来源: 最后更新:22-09-12 07:40:37
味道鲜美的水果深受人们的喜欢,水果都含有多种维生素和营养水分,能帮助身体和皮肤补充所需的水分和营养。日常掌握好吃水果的时间效果翻倍。那么,晚上不能吃的水果有哪些呢?
牛油果所含的营养丰富,具有健胃清肠等作用,对于降低胆固醇和血脂很有帮助,同时也有保护心血管和肝脏系统等重要生理功能,对婴幼儿和老人都很适合食用,建议每天一个即可。但因为牛油果所含的植物脂肪量很高,所以不建议晚上食用为好。
火龙果是市场上很常见的一种水果了,富含多种维生素和胡萝卜素以及花青素,另外含有钙磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维,对防治便秘、促进消化助通便很有帮助。同时也是减肥水果之一。但因为火龙果所含的天然葡萄糖容易吸收,对于有糖尿病的人群一餐不宜多吃,同时有肠胃絮乱和容易腹泻的人群也应该少吃。
山竹富含羟基柠檬酸和山酮素等营养成分,其中羟基柠檬酸对抑制脂肪合成和抑制食欲以及降低体重很有帮助,对需要减肥的人群也是不错的选择,但不宜过量食用也不建议晚上过多食用,因为山竹所含的氧杂蒽酮有增加酸中毒的可能性。
榴莲所含的成分有2/3是糖分,对于血糖高和有高血压、心功能不佳、低血压或者胃肠溃疡等人群来说,吃榴莲需要谨慎,最好在饭后吃榴莲,也不可一次食用过多,以免摄入热量超标导致疾病的加重。
2023年广东春季开学第一课有回放吗 2021广东开学第一课
2023年2月5日长春HPV疫苗预约指南 2021年长春hpv疫苗预约
2022腊月是几月份 2022年腊月是阴历十二月份吗
广东一村庄涌现大量毒蛇,连续7天越打越多,专家调查后震惊不已
艾芬与爱尔眼科纷争案:艾芬一审败诉,更换律师再上诉
中央纪委周末连打三“虎”!均为任上落马,一人两天前还在开会
广东毒父反复用开水浇女儿,社会捐款200万后,母亲争抢抚养权
巴基斯坦前总统穆沙拉夫去世,曾因叛国罪被判死刑!
避免流产后二次伤害 这些流产后注意事项要谨记
手把手教你怎样让胸变大 做女人还是要“挺”好
药物流产疼不疼的真相 过来人分享了自己最真实的经验药物流产,它是意外怀孕以后的处理方式之一。大多数女性朋友出现意
国际高中怎么样(领科国际高中怎么样) 蜂胶怎么样 蜂胶怎么用 有效身份证件类别填写什么 办理出生公证委托书 为什么来白带会有血 妇科专家来告诉你主要原因