花粉过敏能吃松花粉吗（花粉过敏能吃松花粉吗宝宝）
来源： 最后更新：22-09-08 09:24:11
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松花粉的营养价值非常高的，现在越来越多的人喜欢吃了，那么花粉过敏能吃松花粉吗？
花粉过敏能吃松花粉吗
花粉过敏人群不能吃松花粉的。
松花粉是松科植物马尾松或同属数种植物的干燥花粉，是可能引起花粉过敏人群出现过敏症状的，因此在不清楚松花粉是否会引起花粉过敏者本身过敏的，建议不要轻易食用松花粉。
花粉过敏吃松花粉的危害
松花粉做成食物后，在食用的过程中仍可能有干燥的松花粉被扬起来，花粉过敏者吸入后可能引起过敏症状，出现打喷嚏、流涕、流眼泪，鼻、眼及外耳道奇痒等症状，严重者还会诱发气管炎、支气管哮喘、肺心病等。
而花粉之所以会引起人体过敏，是由于花粉内含有丰富的蛋白质，其中某些蛋白质成分是产生过敏的主要致敏源。
花粉过敏不能吃什么
1、有特殊气味的食物，如洋葱、蒜、葱、韭菜、香菜、羊肉等。
2、有刺激性的食物，如辣椒、胡椒、酒、芥末、姜等。
3、高蛋白质食物，如鸡蛋、肉制品、蛤蚌类、鱿鱼、乌贼等。
3、某些富含细菌的食物，如死的鱼、虾、蟹，不新鲜的肉类等。
4、某些含有真菌的食物，如蘑菇、酒糟、米醋等。
5、种子类食物，如各种豆类、花生、芝麻等。
花粉过敏吃什么好
1、猕猴桃、鲜枣等富含维生素C的食物。维生素C有助抵抗瘙痒、荨麻疹等组胺过敏反应，美国营养协会医学主任卡罗琳·迪恩表示，维生素C通过间接抑制炎性细胞功能来释放组胺。草莓、猕猴桃、绿叶菜等富含维生素C的食物春季应该常吃。
2、苹果、洋葱等富含类黄酮的食物。研究表明，类黄酮在抗炎抑制过敏反应方面效果特别好，富含类黄酮的食物包括苹果、洋葱、红酒以及茶叶等。
3、酸奶等富含益生菌的食物。《英国皮肤病学》杂志上的一项研究显示，孕妇在孕期和产后喝含益生菌的酸奶，可减少婴儿患湿疹的几率，同时能降低婴儿患其他过敏症状的风险。
如何避免花粉过敏
1、有花粉过敏史的人群应该在开花季节前就提前用药，不要等到过敏症状出现再治疗。
2、避免在有风的天气外出，风能够加速花粉的传播。避免在开花季节外出，减少花粉刺激。
3、在开花季节出门时要戴好口罩和眼睛，口罩要尽可能贴合面部。
4、白天要关紧门窗，防止花粉进入室内。
5、开花季节要避免在室外晾晒衣服，出门后衣服上沾上花粉也要及时换下清洗。
6、有过敏症的人群应该要停止吸烟，并且避开车尾气、灰尘等可能加重过敏的东西。
标签: 花粉过敏能吃松花粉吗 松花粉会过敏吗 饮食指南
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