牛奶橙子能一起吃吗（牛奶橙子可以一起吃吗）
来源： 最后更新：22-09-07 11:01:17
导读：橙子是我们生活中比较常见的一种水果，它富含多种营养物质，具有很好的食用价值，深受大家的喜爱。那么牛奶橙子能一起吃吗？
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橙子是我们生活中比较常见的一种水果，它富含多种营养物质，具有很好的食用价值，深受大家的喜爱。那么牛奶橙子能一起吃吗？
牛奶橙子能一起吃吗
牛奶的营养价值我们都知道，常喝牛奶对身体也是有益的，但是橙子最好不要和牛奶一起食用，因为牛奶在胃蛋白酶和胰酶的作用下分解，进入小肠才能被吸收，牛奶中的蛋白质一旦和橙子中的果酸相遇，就会发生凝固现象，容易影响消化和吸收。
橙子一天什么时候吃好
饭后和上午都是吃橙子最好的时间，橙子酸甜可口，饭后吃有助于消化吸收，还可以起到解油腻，消积食，止渴的好处。
橙子的食用禁忌
1.甜橙是一种性温，并没有特殊饮食禁忌的保健水果，但橙子含糖量高，所以糖尿病人不宜多吃。
2.中医认为，橙子性温，口干咽燥、舌红苔少的人群不宜食用橙子，多吃伤肝气，发虚热。
3.饭前或空腹时不宜食用橙子，否则它所含有机酸会刺激胃黏膜。，对胃不利。
4.吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会变质，影响消化吸收。
标签: 牛奶橙子能一起吃吗 橙子一天什么时候吃好 饮食指南
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