吃太多龙眼会怎么样（龙眼吃多了是不是不好）
来源： 最后更新：22-09-05 03:31:38
导读：龙眼也叫桂圆，是一种味道甘甜，果汁量大，营养价值极高的水果，很多人喜欢吃，那么吃太多龙眼会怎么样？
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龙眼也叫桂圆，是一种味道甘甜，果汁量大，营养价值极高的水果，很多人喜欢吃，那么吃太多龙眼会怎么样？
诱发肥胖
平时人们吃龙眼一定要注意适量，每天食用龙眼的数量最多不能超过八个，因为龙眼是一种高热量水果，平时人们食用以后，会让热量在人体内大量堆积，容易诱发身体肥胖。
诱发便秘
龙眼吃多了以后还会诱发便秘，因为龙眼本身就有收敛止泻的作用，而且它性质温和，不能过量食用，容易引发肠燥不利于身体利大便生成和排出，能让便秘症状高发。
加重高血糖
龙眼还是一种高糖水果，平时人们如果吃多了龙眼儿，就会加重高血糖的症状，就是正常人群经常多吃龙眼，也会让血糖升高，严重时就会诱发糖尿病，平时正常人群应该适量吃龙眼，而那些患有高血糖和糖尿病的人群则禁止食用龙眼。
影响内分泌
生活中女性适量吃一些龙眼儿，能滋补身体，补益气血，可以让面色红润，但多吃龙眼以后就会影响女性内分泌，，会让他们身体内的毒素不能及时代谢出体外，会让面部皮肤出现痘痘，痤疮等不良症状，而且严重还会导致月经不调。
标签: 吃太多龙眼会怎么样 吃桂圆过量有什么影响 饮食指南
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