鲈鱼宝宝可以吃吗 鲈鱼宝宝吃了有什么好处
来源： 最后更新：22-02-12 02:33:05
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鲈鱼宝宝可以吃吗
添加过辅食的宝宝可以吃。
鲈鱼含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，其中的鱼刺比较少，没有什么腥味，肉质也十分鲜嫩，宝宝吃了比较好消化吸收，因此对于一些已经添加过一段时间辅食的宝宝来说是可以吃的。
因为小宝宝的肠胃都比较娇嫩，一般都以特定的食物为主，比如母乳、牛奶等，要是在没有添加过辅食的情况下喂食鲈鱼，容易刺激肠胃引起腹痛、腹泻等不适反应发生。
鲈鱼宝宝吃了有什么好处
补肝肾、益脾胃
在《本草经疏》、《食经》等书中记载，鲈鱼有安五脏之功能，所以宝宝食用后对促进营养吸收，增强机体的抵抗力，促进疾病恢复有和好的功效。
促进生长发育
鲈鱼的营养丰富，宝宝食用后可以为机体补充所需的营养，有助于预防营养缺乏，减少不利的健康危害，同时可以促进机体和脑部的发育，使宝宝生更聪明健康。
鲈鱼什么人不能吃
6个月以下宝宝
一般刚出生的宝宝在4-6个月左右才会开始喂辅食，并且要从迷糊过度到水果肉类，因此在6个月以下的宝宝不宜食用鲈鱼。
过敏者
鲈鱼中的蛋白质含量十分丰富，部分对蛋白质过敏的人群在食用鲈鱼后，可能会出现过敏反应，而过敏严重的话是会对生命安全造成威胁的。
患皮肤病者
由于鲈鱼本身含有的物质可能会加重皮肤的瘙痒程度，所以患有皮肤病的人群应该避免食用鲈鱼。
鲈鱼和什么一起吃好
一般来说，鲈鱼作为一种食物，并没有什么食用禁忌，但鲈鱼还具有中医食疗的作用，为不影响食疗效果，是不宜和牛羊油、奶酪及中药荆芥一同食用的。
但除了这些食物以外，可以和任何食物一起搭配，并且和不同的食物搭配，所具有的风味和功效都不相同，所以鲈鱼和什么一起吃好并没有明确规定，根据个人喜好和需要进行选择即可。
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