冰糖柚的功效 冰糖柚可以做蜂蜜柚子茶吗
来源： 最后更新：22-02-12 12:51:26
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促进食欲
冰糖柚中含有大量的有机酸和果糖、葡萄糖、蔗糖等糖类物质，食用冰糖柚后，这些成分进入肠道，可以促进胃液的分泌，胃口不佳人群适量食用可以促进食欲，增加食物的摄取，对健康很有益处。
润肠通便
冰糖柚味道可口，营养价值也比较高，在冰糖柚中含有大量的水分、粗纤维以及果胶，食用冰糖柚后会促进肠道的蠕动、增加粪便的体积、加速食物残渣排出体外的速度，可以减少宿便的产生、缓解便秘，日常有排便困扰的人群可以经常食用冰糖柚促进排便。
止咳化痰
中医认为：冰糖柚性寒，味甘、酸，入肺经、胃经，具有理气化痰的功效，秋冬季节的时候天气干燥，很容易患上燥咳症状，适量食用冰糖柚具有止咳平喘、化痰清肺的作用，另外，冰糖柚对慢性支气管炎的久咳和燥咳均有改善作用。
美容养颜
冰糖柚中含有大量的维生素C，以及其他微量元素，食用冰糖柚可以保持皮肤的弹性、防止皱纹的产生，抑制黑色素，让皮肤变得净白、柔嫩，而且，冰糖柚中还含有膳食纤维等润肠成分，可以加速机体排毒、养颜美肤。
调节情绪
冰糖柚的外皮具有强烈的气味，这是因为在冰糖柚皮中含有芳香类挥发成分导致的，其气味闻起来芳香宜人，有助于情绪的缓解，而且冰糖柚果肉中含有多种维生素、矿物质，经常吃冰糖柚可以帮助缓解疲劳压力、消除烦躁焦虑情绪，长时间处于压力、紧张下的人群，可以经常吃冰糖柚来调节情绪。
冰糖柚可以做蜂蜜柚子茶吗
可以。
冰糖柚是柚子的一种，味道清甜可口，营养价值较高，在日常生活中可以适当的食用一些冰糖柚，若是需要用冰糖柚来进行蜂蜜柚子茶的话也是可行的，冰糖柚的柚味浓郁，用来制作蜂蜜柚子茶也是别具一番风味，蜂蜜柚子茶有促进消化、改善胃口、美容养颜等功效，食用后对身体有诸多益处，一般人群均可适当的饮用一些。
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