请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

秋冬进补吃什么食物好 秋天进补吃什么食物好

来源: 最后更新:22-08-24 11:53:49

导读:“脑子不好多吃核桃”、“男人肾虚要吃腰子”很多人都听过类似的话,一传十、十传百,似乎“吃啥补啥”就成了老百姓坊间默认的食疗,可说到底究竟有没有效?效果有多大?

“脑子不好多吃核桃”、“男人肾虚要吃腰子”很多人都听过类似的话,一传十、十传百,似乎“吃啥补啥”就成了老百姓坊间默认的食疗,可说到底究竟有没有效?效果有多大?

胡萝卜补眼睛

将胡萝卜横截面切开,我们会发现,胡萝卜侧面像人的眼睛,胡萝卜中含有的β-胡萝卜素,在人体内可以转化为维生素A,能帮助防止夜盲症、干眼症、角膜溃疡症等疾病,防止视力减退,帮助保护视力。

虽然它们的外形与眼睛并没有多大关系,但是胡萝卜中的胡萝卜素能促进人体血液流向眼部,保护视力,让眼睛更明亮。每天都要吃一些胡萝卜制品。

番茄补心脏

番茄切开有四个腔室,并且是联通的、红色的,这个布局和我们心脏四个心房是一致的。

成熟番茄中含有丰富的番茄红素,具有强力抗氧化能力,经常吃番茄能阻止低密度脂蛋白(也称坏胆固醇)堵塞血管,在一定程度上预防心脑血管疾病,降低中风和心脏病发病的风险。

葡萄心血管病

葡萄挂起来形状是上大下小,每一颗葡萄就像红血球。这恰好和葡萄汁中含有丰富的多元酚类,能帮助身体对抗心血管疾病的特性相呼应。

核桃补脑

仔细查看核桃,你会发现他的形状、结构就像一个微型的大脑:左半脑、右半脑、上部大脑和下部小脑,甚至还有大脑皮层的回沟。

核桃中富含欧米伽-3脂肪酸,每100克中含有高达9克的欧米伽-3脂肪酸,能帮助保护大脑、预防记忆力减退,核桃中所含有的钙、铁等微量元素,对大脑神经细胞也非常有益。

蚕豆补肾

在众多的豆类中,蚕豆的形状看起来很像人的肾脏,医学研究表明,多吃蚕豆确可以帮助维持肾脏功能、固齿。

芹菜补骨

芹菜等很多根茎类蔬菜看起来就像人的骨头,不要怀疑,芹菜真的对健骨有好处。人的骨头中含有23%的钠,而芹菜中也含有23%的钠。而它们确实能强化骨质。

洋葱细胞

洋葱的纹路看上去像人体细胞。研究表明,它能清除身体所有细胞里的垃圾物质和危害性的游离基。

标签: 秋冬进补吃什么食物好这几种菜天生就自带功效  饮食指南  进补  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/shenghuo/yingyang/88992.html

  • 12023年2月5日长春HPV疫苗预约指南 2021年长春hpv疫苗预约

    2023年2月5日长春HPV疫苗预约指南 2021年长春hpv疫苗预约

  • 22022腊月是几月份 2022年腊月是阴历十二月份吗

    2022腊月是几月份 2022年腊月是阴历十二月份吗

  • 3广东一村庄涌现大量毒蛇,连续7天越打越多,专家调查后震惊不已

    广东一村庄涌现大量毒蛇,连续7天越打越多,专家调查后震惊不已

  • 4艾芬与爱尔眼科纷争案:艾芬一审败诉,更换律师再上诉

    艾芬与爱尔眼科纷争案:艾芬一审败诉,更换律师再上诉

  • 5中央纪委周末连打三“虎”!均为任上落马,一人两天前还在开会

    中央纪委周末连打三“虎”!均为任上落马,一人两天前还在开会

  • 6广东毒父反复用开水浇女儿,社会捐款200万后,母亲争抢抚养权

    广东毒父反复用开水浇女儿,社会捐款200万后,母亲争抢抚养权

  • 7巴基斯坦前总统穆沙拉夫去世,曾因叛国罪被判死刑!

    巴基斯坦前总统穆沙拉夫去世,曾因叛国罪被判死刑!

  • 8避免流产后二次伤害 这些流产后注意事项要谨记

    避免流产后二次伤害 这些流产后注意事项要谨记

  • 9手把手教你怎样让胸变大 做女人还是要“挺”好

    手把手教你怎样让胸变大 做女人还是要“挺”好

  • 10做完人流后一个月还流血 不排除这五种可能性

    做完人流后一个月还流血 不排除这五种可能性

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2006-2022 做妈妈育儿网 all rights reserved. 浙ICP备2022035435号-3

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kf#zuomama.com (请把#替换成@)