当前位置：首页 > 生活 > 饮食健康

大豆卵磷脂高血压可以吃吗

来源： 最后更新：22-08-22 12:02:31

大豆卵磷脂高血压可以吃吗

高血压是非常适合补充大豆卵磷脂的。卵磷脂具有间接降血压作用，卵磷脂在人体内合成乙酰胆碱，乙酰胆碱有扩张血管、降低血压的作用。另外卵磷脂具有乳化，分解油脂的作用，可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，能使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，促进粥样硬化斑的消散，防止由胆固醇引起的血管内膜损伤，从而起到间接降血压的功效。

高血压服用大豆卵磷脂的方法

作为预防的话，早饭前1粒深海鱼油，晚饭前一粒大豆卵磷脂。如果有轻微的高血压高血脂的症状，都处于临界状态的话，可以早饭前服用一粒鱼油和卵磷脂，晚饭一粒卵磷脂，心脑血管疾病比较严重的建议早晚饭前鱼油和卵磷脂各一粒。

但需要注意的是卵磷脂对高血压只起到间接的作用，对于病程长、病情重、年龄大的高血压病人，服用卵磷脂只能降低血压几个或一、二十个毫米汞柱，很难降到正常值〈140/90 mmHg〉范围内，因此不能停服降压药，但降压药服用剂量可根据实际情况逐减。

大豆卵磷脂适宜人群

1、便秘人群：卵磷脂能使肠细胞活性，从而化促进肠胃血液循环，长期食用卵磷脂有助于预防及改善便秘。

2、脂肪肝的患者：90%的胆结石是由于胆固醇含量过高而造成的.卵磷脂可以将多余的胆固醇分解、消化、吸收。坚持食用卵磷脂，可使胆石排出，并防止胆石的生成。

3、胆结石的患者：对于胆结石的患者来说服用卵磷脂，不仅能预防胆结石的形成，而且还有助于分解、消除已形成的胆结石。

4、女性朋友： 卵磷脂的亲水亲油基因，使粗糙、干燥的皮肤，也获得充分的营养水份。卵磷脂可消除血管的积垢，使血液行经毛细血管而无阻。同时，从而促进皮肤新陈代谢活性化，使皮肤保持润泽、回复弹性、减小皱纹，起到祛斑祛痘的作用。

5、学生中老年人：卵磷脂能增强大脑活力，消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习工作效率。而且能修复受损伤的脑细胞，预防老年性痴呆症的发生。

标签: 卵磷脂  高血压  大豆  胆结石  胆固醇  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/shenghuo/yingyang/88162.html

大豆卵磷脂吃了会胖吗

网站首页 返回栏目

大豆卵磷脂糖尿病人可以吃吗