吃香椿能引起颈椎病吗 吃香椿能引起颈椎病吗吗
来源： 最后更新：22-08-21 12:47:57
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吃过香椿之后总感觉颈椎不舒服，去检查一下发现有颈椎病了，这是吃香椿导致的吗？吃香椿能引起颈椎病吗？
吃香椿能引起颈椎病吗
吃香椿不能引起颈椎病。
颈椎病虽然有慢性劳损的原因但是不属于慢性病，而香椿有可能诱发旧疾，颈椎病不属于其中，因此吃香椿不能引起颈椎病，若觉得吃香椿之后有颈椎病的症状了，很有可能是颈椎病恰巧在吃香椿之后发作。
颈椎病原因是什么
颈椎病通常是因为工作或者生活习惯导致颈椎长期劳损，出现骨质增生、椎间盘脱出、韧带增厚的情况，使得颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，从而出现的一系列功能障碍的临床综合征。
通常表现为椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺突出；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，还会有刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。
颈椎病吃香椿能吃多少
颈椎病吃香椿一天可以食用50克以下。
香椿中含有丰富的维生素和矿物质，适合有颈椎病的人群食用，对于平衡颈椎和增强骨骼强度有很好的帮助，但是香椿中纤维素含量较高，同时还有较多的草酸和鞣酸，因此颈椎病吃香椿吃不超过50克就足够了。
颈椎病能长期吃香椿吗
颈椎病不建议长期食用香椿。
新鲜香椿的食用期较短，因此下季之后大多是腌香椿，而腌香椿中含有大量的钠离子，人体摄入过多的钠离子，为了平衡体内金属离子，会促进体内多余钠离子的排出，但是钠离子排出的同时会增加钙离子的排出，对颈椎病不利，因此不建议长期食用。
颈椎病吃香椿要注意什么
1、颈椎病吃香椿的时候可以吃一些钙离子含量高的食物，因为香椿中钙磷比不适合钙元素的吸收，钙磷比为2比1时，效果最好。
2、颈椎病吃香椿要注意不能吃完之后去晒太阳，因为香椿中含有大量的感光成分，食用之后可能会出现光过敏的情况。
3、颈椎病吃香椿需要注意不食用放置过久的香椿和生长时间太长的香椿，因此香椿中含有大量的硝酸盐和亚硝酸盐，食用可能会出现身体不适的情况，
颈椎病吃什么好
富含蛋白质的食物
蛋白质是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素，而颈椎病需要大量的蛋白质来维持颈椎的健康。
常见的富含蛋白质的食物有：鱼肉、鲜虾、海鲜、鸡肉、黑芝麻、花生等。
富含维生素的食物
维生素B具有一定的镇静的作用，可以缓解疼痛、而维生素E具有增强筋骨强度的作用，因此补充颈椎病患者需要补充足够的维生素。
常见的富含维生素的食物有：绿叶蔬菜、水果、坚果、动物内脏等。
具有通络作用的食物
颈椎病在中医的划分不同通络的食物也不同，湿热阻滞经络者应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等；寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物；血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。
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