女人吃冻柿子有什么好处 来大姨妈能吃冻柿子吗
来源： 最后更新：22-02-11 10:57:26
导读：很多人都特别爱吃冻柿子，那女人经常吃冻柿子对身体有什么好处呢？女生来月经的时候又能不能吃柿子呢？让我们一起看一下吧。
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清热下火
柿子属于寒性食物，冷冻之后寒气会更重，食用后能帮助清除身体内火，像内热过重所引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状，适量吃一点冻柿子都能帮助缓解。另外秋冬季节天气干燥，此时适量吃一点冻柿子还能帮助身体预防燥热。
润肠通便
冻柿子中含有丰富的膳食纤维以及果胶成分，食用后能润滑肠道、加速肠胃的负担，这样就能加速体内垃圾毒素的排出，能很好的改善和预防便秘的发生。
生津止渴
适量吃一点冻柿子能有效帮助人体补充营养和水分，这样能起到不错的润肺生津的作用，像津液亏损所引起的口干口渴症状，适量吃一点冻柿子能起到不错的改善作用。
解酒
适量吃一点冻柿子还能起到解酒的效果，因为冻柿子食用之后可以促进血液中乙醇的氧化，这样就能加速体内酒精的代谢，从而能缓解喝酒后所引起的头晕、恶心等不适症状。
来大姨妈能吃冻柿子吗
不建议吃。
女性月经期间身体比较虚弱，机体的免疫力也会下降，此时是不建议食用冻柿子的，因为柿子本身就属于寒性食物，冷冻之后寒气会大大增加，月经期间食用冻柿子会增加身体的负担，很容易引起痛经、腰膝酸软等不适症状。另外对于本身脾胃虚寒的人来说，也不建议食用冻柿子，不然很容易对脾胃造成损伤。
冻柿子一天最多吃几个
1-2个左右。
冻柿子属于寒性食物，过多食用容易对脾胃造成损伤，同时冻柿子鞣酸含量非常高，过多食用会影响身体对蛋白质、钙铁离子等营养成分的吸收，所以在吃冻柿子的时候一定要注意量，一天最多吃1-2个即可。适量食用就能满足人体营养需求，同时还能起到生津止渴、润肠通便等多种作用。
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