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手足口病不能吃什么水果 手足口病吃什么水果好

来源： 最后更新：22-02-11 10:57:21

手足口病吃水果须知

1、不能冰冻

手足口病高发期在夏季，这时很多人吃水果都喜欢冰镇，但在病期期间是不能吃冰冷的食物的，水果也是一样，不能放入冰箱，冷藏或冷冻着来吃，否则易出现腹泻、腹痛，加重病情的现象。

2、不能隔夜

水果宜现开现吃，如果打开了的习惯，则不能隔夜后再吃，尤其是夏季温度高，隔夜放置后，水果中含有非常多的细菌、病菌，吃了会进入人体，很容易出现腹泻、腹痛的病症，影响手足口病患者病情康复。

3、不能吃多

任何食物都不能多吃，尤其是在生病期间，像水果这类多水分、多凉性的食物来说，吃多了容易引起腹痛、腹泻的症状，因此要适量食用。

4、不能吃热性、过酸的水果

手足口病的患者吃了热性或过酸的水果，不利于口中溃疡或疱疹的愈合，这些水果容易加重溃烂面积，需忌食。

手足口病不能吃什么水果

1、柑橘

柑橘富含胡萝卜素，如果吃得过多会引起胡萝卜素血症（俗称橘黄症），出现呕吐、食欲不振、乏力等症状。同时，多食柑橘会上火，导致机体功能紊乱，出现口腔溃疡、舌炎、咽炎等症。

2、龙眼肉

俗称桂圆肉。性质温热，甘甜滋腻，最易助痰助热。如《药品化义》中说：龙眼肉“甘甜助火，若心肺火盛，皆宜忌用”。《本草汇言》也指出：“如胃热有痰有火者，又非所宜。”口疮乃心胃火炽所致，所以应当忌食为妥。

3、荔枝

性质温热，多吃极易助热上火。如清朝王孟英指出：“多食助热，动血，凡上焦有火者忌之。”《本草纲目》亦载：“鲜者食多，即龈肿口痛。”因此，有口疮之人，包括口舌溃疡、口糜、齿龈肿痛等，切忌多食。

4、柠檬

柠檬食之味酸、微苦，一般不作为鲜食的水果，同样在手足口病期间，也是不适宜吃柠檬的，否则口中的口腔溃疡会不能忍受酸味刺激，出现刺痛、加大创面的症状。

5、菠萝

由于菠萝内具有消化蛋白质作用的菠萝蛋白酶，这种酶可使胃肠黏膜的通透性增加，胃肠内大分子异体蛋白质得以渗入血流，加以机体感受性差异，导致机体过敏反应，我们把这种症状称之为菠萝过敏症。

其表现有突然出现阵发性剧烈腹绞痛、呕吐、腹泻，并有皮肤瘙痒、潮红，四肢及口舌发麻，多汗，荨麻疹，结膜出血，呼吸困难等过敏症状。建议手足口病患者病期不要食用菠萝。

6、榴莲

榴莲是水果中热量极高的一类食物，而且味道特别甜，含有的果糖极高，在手足口病期间并不适合患者食用，吃了不利于口腔溃疡创面愈合。

手足口病吃什么水果好

1、梨子

梨是一种富含维生素B的水果，性寒凉，具有生津止渴、润燥化痰的功效，而得了手足口病的患者会出现口腔溃疡的症状，但吃梨可以加快口腔溃疡面的愈合速度。因此建议在溃疡期间，可以每天生吃一个梨，同时也可以榨汁喝。

2、西瓜

西瓜内含有的维生素C和胡萝卜素能帮助手足口病口腔溃疡伤口的愈合，建议西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下，再含西瓜汁，反复数次，对口腔溃疡的愈合有很大的作用。

3、苹果

苹果是很经济的富含多种维生素的水果，非常适合手足口病病期食用。建议取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内，加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸，待其稍凉后含在口中片刻再食用，效果会更好。

4、桃子

桃子富含维生素B等多种维生素，并且还能延缓衰老，是一种不可多得的水果，关键是其还对于口腔溃疡有较好的作用。不过从肠胃角度来说，桃子饱腹感很强，吃多了容易腹胀，因此不建议多吃。

5、柿子

柿子能有效防治口腔溃疡。柿子除了对口腔溃疡的治疗有很大的疗效，而且对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。

6、猕猴桃

猕猴桃是预防口腔溃疡的“黄金水果”，其含有非常丰富的维生素C，可以帮助提高人体机体免疫力和抗病能力，进而很好的预防复发性口腔溃疡。而猕猴桃中还含有维生素B，则可以促进口腔黏膜的愈合。但吃猕猴桃来预防口腔溃疡，只能对因维生素缺乏和免疫力下降导致的口腔溃疡的情况有用。

建议一天最好吃2个猕猴桃就好，如果吃太多，由于猕猴桃的酸性较强，不仅引起消化功能障碍，会刺激溃疡，导致疼痛加剧，因此建议适量食用。

7、石榴

石榴有杀菌作用，针对有口腔溃疡的朋友，一般都是有炎症，而消炎杀菌是缓解溃疡的第一步，由于石榴中含有丰富的维生素，有杀虫抑菌消炎的作用。况且石榴的维生素C比苹果、梨高很多。因此，有口腔黏膜溃疡的朋友，可每天吃石榴，能缓解溃疡症状。

8、香蕉

香蕉肉质软糯，香甜可口，营养丰富，含有胡萝卜素、维生素C有助于手足口病患者口腔溃疡的痊愈，另外人们在食入香蕉后，大脑中的“5—羟色胺”浓度增加，“5-羟色胺”可改善脑内环境，激发神经兴奋，减少患者因手足口病引起低落情绪的激素，帮助患者变得开朗，心情舒畅。

9、椰子

椰汁我们以吃椰汁为主，椰汁汁清如水，且相当清甜、晶莹透亮，清凉解渴。一个椰子，大约有两玻璃杯的水，内含两汤匙糖，以及蛋白质、脂肪、维生素C，在手足口病期间吃椰子，不仅能解渴，还有助于病情恢复。

10、黄瓜

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E的营养物质，而且味道甘甜可口，在手足口病病期食用，不仅能补充维生素，有利于口腔溃疡愈合，还能排毒防便秘，使口气清新，建议黄瓜连皮吃，补充维生素的效果更好。

手足口病水果推荐做法

1、水果拼盘

将上述各种水果切成均匀的大小，给患者使用，可适当加入酸奶、蜂蜜或沙拉酱调味即可。

2、综合果汁

手足口病宜吃软糯易消化的食物，可将这些水果打成果汁，例如：

香蕉牛奶汁

做法：把一个香蕉剥皮，切成段，放搅拌机里，倒入2瓶牛奶，大约500毫升，进行搅拌，不要搅拌时间太久，这样牛奶里会有香蕉颗粒，味道非常好喝。

3、水果入菜

还可以将水果做成菜品、甜品之类的热食来吃，例如：

木瓜炖梨

做法：准备木瓜1个，梨2个，冰糖适量，将木瓜去籽去皮，梨去皮切成小块。在锅中加水煮沸后，放入木瓜块、梨块、冰糖，煮开后，转小火煮半个小时即可。

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