雪糕吃多了有什么害处 雪糕吃多了有什么害处视频
来源： 最后更新：22-08-16 04:18:55
导读：一到夏天很多人家里就会囤很多的雪糕，那雪糕吃多了对身体有什么害处呢？一天吃一支雪糕又会不会导致发胖呢？让我们一起来看看吧。
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一到夏天很多人家里就会囤很多的雪糕，那雪糕吃多了对身体有什么害处呢？一天吃一支雪糕又会不会导致发胖呢？让我们一起来看看吧。
引发腹泻
雪糕为寒凉性食物，过多少会用就会肠胃造成直接的刺激，且温度过低还容易造成胃肠道痉挛，严重的话还会引起肠道疾病，这样就很容易引发腹痛、腹泻等肠胃不适症状。
导致肥胖
雪糕是一种以砂糖、奶粉、鸡蛋、香精等为主要原料制作而成的冷冻食品，其热量非常高，同时还含有大量的糖分、脂肪，过多食用就会增加身体的负担，这些成分不能及时被身体所消化就会转化成脂肪囤积在体内导致长胖。
有损健康
为了让雪糕保存的更久，在制作的过程中一般加入了大量的食品添加剂，如果经常过量食用雪糕就会对健康造成影响，所以平常还是要少吃。
雪糕吃多了拉肚子怎么办
喝热水
吃雪糕后出现了拉肚子的情况一般都是肠胃着凉所导致的，像这样的情况可以适量喝一点热水，这样能起到温暖肠胃的作用，从而缓解腹泻症状。
热敷肚子
这时候还可以用热水袋或者是热毛巾敷一下肚子，这样也能去除胃肠道内寒气，也有利于止泻，但热敷完后要做好保暖工作，不可吹风。
艾灸
还可用艾灸法熏蒸肚子上胃脘穴、关元穴、中极穴等位置，从而能起到温中暖胃，散寒止泻的作用。
一天一支雪糕会胖吗
因人而异。
一天吃一支雪糕会不会长胖是因人而异的，如果一天的运动量较大，且饮食比较控制的话，并不会出现长胖的情况。但如果每天运动量比较少，且除了雪糕外，每天还食用很多其他高热量食物就会有长胖的可能。如果担心长胖的话，就一定要控制热量的摄入，吃完后要加强锻炼。
标签: 雪糕吃多了有什么害处 一天一支雪糕会胖吗 饮食指南 长胖
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