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人流后可以吃杏子吗（人流后可以吃杏子吗冬天）

来源： 最后更新：22-08-15 03:18:47

对于杏子我们大家都非常的熟悉，很多人都喜欢吃，而且杏子是非常有营养的食物，那么人流后能吃杏子吗？

人流后可以吃杏子吗

人流后可以吃杏子。

人流后饮食上主要是注意要不吃生冷辛辣的食物，多吃清淡食物，不挑食，全方面摄取营养，多食用如鱼，肉，蛋，豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬果，没有特别多的禁忌。杏子味道酸甜多汁，有丰富的维生素及无机盐，食之对人身体有益，可以清热解毒，美容养颜，治疗风寒肺病，止咳平喘，预防癌症。

吃杏子的注意事项

1、杏属于温性食物，阴虚的朋友或者时间容易上火的朋友要少吃。

2、小孩不宜多吃杏吃了会拉肚子。

3、用药的朋友也不宜吃杏以免影响药效或者药中的某些成分和杏中的某些物质发现化学反应而导致中毒。

4、杏虽好吃，但不可食之过多，鲜杏里较强的酸性会使胃里的酸液激增，引起胃病。患有肠胃疾病以及溃疡的朋友也不宜吃杏，吃了会加重病情。

5、此外糖尿病患者也不宜吃甜杏。

6、因为杏子有滑胎的作用，而且其所含的杏味酸对孕妇的牙齿也不好，另外，孕妇吃杏子容易上火。所以，医生一般都建议孕妇要尽量少吃或不吃杏子。

杏子什么人不能吃

1. 急慢性气管炎咳嗽者、肺癌、鼻咽癌患者等，癌症及术后放化疗患者，头发稀疏者尤其适宜食用。

2. 产妇、幼儿、病人，特别是糖尿病患者，不宜多吃杏或杏制品。

杏子吃多了会怎么样

1、中毒

杏虽然因营养丰富而被誉为“健康之果”，但杏子本就带有微毒，含有杏氢苷类物质，所以切忌不可过量食用，以免引起食物中毒。而没有完全成熟的杏子更不要食用，此时毒性物质含量过高，更容易引起食物中毒。

2、上火

杏子性热，食用后会增加体内的热气，所以一次性食用过多会导致体内热气过多不能及时排出，出现口舌干燥、咽喉干涩、口腔溃疡等上火现象。

3、伤害肠胃

杏子含有较多的植物酸，食用后对胃肠有较强的刺激作用，一次性食用过度容易引起胃酸过度分泌，出现胃肠溃疡、胃肠出血等症状，严重影响消化功能，出现腹泻、腹痛等症状属于轻度胃肠损伤。

4、发胖

杏中含糖量极高，达9-13%。而且，多是葡萄糖和果糖，杏子食用后会很快的转化为血糖，多不能及时的进行消耗，会转化为脂肪囤积在体内，增加体重。所以，在减肥时期的人切忌不可大量吃杏子。

5、升高血糖

杏中糖分含量高，而且大部分都是葡萄糖和果糖等短链糖类，很容易消化。所以，杏的升糖指数很高，食用后很快就会转化为血糖，因此，心血管系统疾病患者尽量少吃杏果，尤其是糖尿病患者就不要食用了。

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