请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

早上喝豆浆可以减肥吗(早上喝豆浆可以减肥吗吗)

来源: 最后更新:22-08-12 08:30:46

导读:豆浆是生活中一种常见的饮品,经常被当做早餐食用,因为营养价值丰富深受很多人的喜爱,那么豆浆可以减肥吗?怎么喝豆浆可以减肥?

豆浆是生活中一种常见的饮品,经常被当做早餐食用,因为营养价值丰富深受很多人的喜爱,那么豆浆可以减肥吗?怎么喝豆浆可以减肥?

早上喝豆浆可以减肥吗

豆浆是可以减肥的。

因为豆浆是一种热量很低的食物,并且能够满足人体很多的营养需求,不过想要通过豆浆减肥需要掌握正确的减肥方式。

怎么喝豆浆可以减肥

橘柚豆浆

把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比较苦,所以最好去净),和泡好的豆子放到一起,按一下果蔬豆浆,诱人的橘柚豆浆就做好了.柚子去火,橘子含有大量的维C,好处不言而喻了吧.

纤体豆浆

豆浆当然可以纤体,但是这几样材料一定要收集全,那就是荷叶、桂花、绿茶、茉莉这几样都有瘦身美体的效果,特别是桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺,简直是极品,而且味道很好,清香扑鼻啊.

生菜豆浆

生菜豆浆可是妮可基德曼的瘦身秘方啊.把生菜切成细条,然后与泡好的豆子一齐放到豆浆机里,然后按果蔬豆浆就可以了.为什么说妮可基德曼喜欢喝种豆浆减肥呢?这是因为生菜里含有大量的植物纤维,清肝养胃,食减肥佳品啊!

豆浆减肥法的注意事项

1、具有腹胀,腹泻的人不能采用喝豆浆减肥方法,消化不良,嗝气和肾功能不好的人也要少喝,主要就是因为豆浆性质偏寒,豆浆在酶的作用下能产气。

2、喝豆浆减肥时最好豆浆里加白糖而不是红糖,因为红糖里面有多种有机酸,易和豆浆里的蛋白酶结合,变性沉淀,不容易被人体吸收。

3、暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖,而豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢,喝了会危害人体健康,所以说喝豆浆一定不能用暖瓶装来保温。

4、具有痛风症状,乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者也不能采用此减肥方法,因为豆浆里的大豆成份含有嘌呤成分很高,属于寒性食物。

标签: 早上喝豆浆可以减肥吗  怎么喝豆浆可以减肥  饮食指南  豆浆  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/shenghuo/yingyang/85095.html

  • 12023年2月5日长春HPV疫苗预约指南 2021年长春hpv疫苗预约

    2023年2月5日长春HPV疫苗预约指南 2021年长春hpv疫苗预约

  • 22022腊月是几月份 2022年腊月是阴历十二月份吗

    2022腊月是几月份 2022年腊月是阴历十二月份吗

  • 3广东一村庄涌现大量毒蛇,连续7天越打越多,专家调查后震惊不已

    广东一村庄涌现大量毒蛇,连续7天越打越多,专家调查后震惊不已

  • 4艾芬与爱尔眼科纷争案:艾芬一审败诉,更换律师再上诉

    艾芬与爱尔眼科纷争案:艾芬一审败诉,更换律师再上诉

  • 5中央纪委周末连打三“虎”!均为任上落马,一人两天前还在开会

    中央纪委周末连打三“虎”!均为任上落马,一人两天前还在开会

  • 6广东毒父反复用开水浇女儿,社会捐款200万后,母亲争抢抚养权

    广东毒父反复用开水浇女儿,社会捐款200万后,母亲争抢抚养权

  • 7巴基斯坦前总统穆沙拉夫去世,曾因叛国罪被判死刑!

    巴基斯坦前总统穆沙拉夫去世,曾因叛国罪被判死刑!

  • 8避免流产后二次伤害 这些流产后注意事项要谨记

    避免流产后二次伤害 这些流产后注意事项要谨记

  • 9手把手教你怎样让胸变大 做女人还是要“挺”好

    手把手教你怎样让胸变大 做女人还是要“挺”好

  • 10做完人流后一个月还流血 不排除这五种可能性

    做完人流后一个月还流血 不排除这五种可能性

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2006-2022 做妈妈育儿网 all rights reserved. 浙ICP备2022035435号-3

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kf#zuomama.com (请把#替换成@)