来源: 最后更新:22-08-09 05:57:33
中秋就最应景的就是月饼,在享受这全家团员的日子里,我们要注意月饼是不能和什么一起吃的?除此之外也要清楚食用月饼的其它禁忌。
月饼本身含有大量的糖份和热量,如果在和苹果、西瓜、哈密瓜这些高糖份的水果一起吃,就容易引起高血脂、高血糖、肾炎、高血压等疾病,尤其是已经患有此类疾病的患者绝对不能一起食用。
月饼和粥都是迅速升高血糖的高升糖指数食品,不仅对血糖异常或糖尿病患者产生不是,还会影响健康人的大脑细胞产生不利影响,降低脂肪代谢功能。
月饼含有油、糖的含量较大,本身不宜过多食用,更不能搭配高糖分的饮料、汽水、果汁,这样也会导致人体血糖异常升高。
虽说现在对于养生比较看重,制作月饼时对油、糖等成分有所控制,但是月饼中含带的热量依旧高居不下,过量食用会导致肠胃油腻、腹胀、消化不良,老年人、儿童吃多容易腹痛、腹泻或呕吐。
如果体质偏热,那么不宜多吃月饼,否则容易造成消化不良,火气上升、出现长痘痘、便秘、牙龈肿痛等症状。
吃月饼最好是在早上或中午,晚上应该少吃月饼或者不吃,特别是老年人,否则容易导致血液凝固,形成脑血栓,这主要是由于月饼中的高糖成份容易引起血脂过高。
女性怀孕期应避免吃油腻、辛温燥火、不易消化的食物,以免影响胎儿。此外,生理期少吃雪饼,冰淇淋不利经血排出。
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