沙葱怎么保存 沙葱怎么保存新鲜
来源： 最后更新：22-08-06 04:15:44
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沙葱在南方不常见，但是在我国沙区是一种很常见的食物，具有独特的风味，因此受很多人的喜爱，沙葱好吃，但是保存困难，想知道沙葱怎么保存？野生沙葱怎么腌制方法？
沙葱怎么保存
新鲜沙葱保存
将新鲜采摘下来的沙葱挑选一下，去除老枝、老叶，保持沙葱的干燥，将沙葱直接放在竹筐或者塑料篮中，在篮子的上面铺上一些报纸，然后将篮子放在阴凉通风的地方，可以保存2到3天。
腌沙葱保存
将沙葱腌制之后用坛子装好，保持坛子的密封性，然后每次取用的食用注意干净和卫生，可以延长腌制沙葱的保质期，在保存得当的情况可以保存3到6个月，若是腌沙葱低温保存，其保存的时间更久。
冷藏沙葱
新鲜沙葱放在冷藏室只能保存3天左右，但是沙葱焯水之后放在冷藏室保存，可以冷藏一个星期左右，若是将腌制的沙葱放在冷藏室冷藏，其保质期可以超过6个月。
冷冻沙葱
新鲜沙葱不适和冷冻，焯水之后挤干水分的沙葱可以冷冻保存15天以上，保存时间过长香味会越淡；而腌制得当的沙葱可以冷冻保存9个月左右。
野生沙葱怎么腌制方法
1、沙葱挑选之后，漂洗干净，注意不揉搓。
2、烧一锅热水，放一些食盐和食用油，煮开。
3、水开之后将沙葱倒入锅中，快速焯烫1分钟左右。
4、将沙葱捞出过凉水，迅速降温之后，挤干水分。
5、在沙葱中按自己口味加入适量的食盐和陈醋，搅拌均匀。
6、然后将沙葱放在坛子里面，做好密封措施，可以用液封的方式。
7、然后将沙葱坛子放在阴凉通风的地方保存就好了。
沙葱焯水有什么作用
保存营养、色泽
沙葱焯水之后，其维生素C等营养成分的留存量，远远比新鲜沙葱的营养保存量高；同时加食用油焯水之后，蔬菜的脱镁反应降低，同时在蔬菜表面形成了一层油脂，防止蔬菜直接和空气接触，因此有保持色泽的作用。
去除草酸、鞣酸
沙葱中含有一些草酸和鞣酸，食用起来具有一定的涩感，并且会和蛋白质和矿物质发生反应，有可能影响身体健康，用焯水的方式可以去除一部分的草酸和鞣酸。
延长保质期
焯水之后的沙葱，进行了杀菌的步骤，因此在腌制的过程中，细菌含量较低，可以在一定程度上延长保质期。
沙葱不适合什么人食用
1、沙葱中含有丰富的挥发性成分，具有一定的刺激唾液和胃酸分泌的作用，分泌的胃酸会直接作用在肠胃中，对胃部有疾病的人群而言，容易加重胃部的不适，如胃溃疡的人群。
2、沙葱性温，味辛，食用会加快基础代谢，有促进排汗的作用，因此一些本身体虚多汗的人群不能食用。
3、沙葱虽然有保护眼睛的作用，但是本身有眼疾患者的人群不能多吃，会刺激眼部，加重眼部疾病。
一次能吃多少沙葱
沙葱一次不建议食用过多，一次食用月100克就足够了.
沙葱性温，味辛，食用具有一定的刺激性，体质燥热的人群吃多了也有可能上火，所以食用100克左右就可以了，并且对于那些眼睛有问题的人群，需要控制在50克之内，通常是做配菜食用。
标签: 沙葱怎么保存 野生沙葱怎么腌制方法 饮食指南 食物保存
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