小孩近视吃什么好（孩子吃什么对眼睛视力好）
来源： 最后更新：22-08-05 09:24:19
导读：管孩子近视是先天遗传还是后天养成，在看到自己的孩子出现近视后作为家长都会特别的担心，除了会给他们配眼睛来矫正之外，还会希望能够从食补的方式来提高孩子的视力。那么，小孩近视吃什么好?
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管孩子近视是先天遗传还是后天养成，在看到自己的孩子出现近视后作为家长都会特别的担心，除了会给他们配眼睛来矫正之外，还会希望能够从食补的方式来提高孩子的视力。那么，小孩近视吃什么好?
蛋白质
眼睛上的巩膜组织需要有足够的蛋白质补充，才能够健康的成长，带来一定的坚韧性从而提高眼睛的抵抗力，帮助改善改善视力方面的问题。因此蛋白质丰富的食物要给孩子多吃，比如鸡蛋、牛奶、豆制品等。同时记得孩子如有挑食的问题，要能及时的帮助其纠正。
钙质与磷质
这也是巩膜组织中发育需要的物质，而含钙质与磷质丰富的食物包括有蛋、螃蟹、鱼、肉、蛤蜊、蔬菜、豆类产品、豆类产品等。
补充维生素类
不管是维生素A、B1、B2、D、C及E等元素都是眼睛上需要的营养物质，它们可以帮助眼睛预防夜盲症或是其他方面的疾病问题，还能让眼睛更加健康等。
补充锌与铬
它们对于眼肉组织的成长也起着至关重要的作用，而近视眼患者的身体检查报告中，都会有缺锌与铬的提示。含量丰富有海带、酵母、燕麦粉、肉类、牡蛎、黄豆、肝类等食物。
益肝肾食物
中医上认为人之所以会发生近视的问题，很大一部分是与肝肾气血不足有关，因此要能够在治疗的时候补充多一些这类的食物，比如鲫鱼、桑椹、荔枝、蛋类、葡萄、大枣、海参、核桃肉等等。
标签: 小孩近视吃什么好五种食物能提高孩子视力 饮食指南 近视
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