蛋黄月饼会上火吗（蛋黄月饼会上火吗小孩）
来源： 最后更新：22-08-04 02:39:12
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蛋黄月饼是很多人喜爱的月饼之一，但是据说吃多了也不好，可能会导致上火。那么，蛋黄月饼会上火吗？蛋黄月饼怎么吃不上火呢？
蛋黄月饼会上火吗
吃多了会上火。
蛋黄月饼在制作的时候是需要烘焙的，在烘焙的时候，高温会使月饼外皮中的水分蒸发，使月饼成为热性食物，热性食物偏燥热，会使人上火。所以，蛋黄月饼吃多了是会上火的。
蛋黄月饼怎么吃不上火
限量吃不上火。
在吃月饼的时候，不宜整个整个地吃，应该一次吃四分之一块或者半块，限量食用，这样可以避免食用月饼之后出现上火、引发胃溃疡等。
蛋黄月饼吃多了好吗
不好。
月饼中含有丰富的糖分和油脂，且其外皮是用面粉制作而成的，面粉不易消化，如果进食过多的话，可能会导致消化不良，并且会使身体上的脂肪增多，导致肥胖等。
什么人不宜吃月饼
糖尿病患者
糖尿病患者不宜吃月饼，月饼中的大量糖分可能会导致患者血糖升高，导致患者病情加重。
婴幼儿
婴幼儿脾胃虚弱，月饼不易消化，婴幼儿食用之后容易出现消化不良、肚胀等情况。
老人
老人的消化系统虚弱，对月饼的消化不是很好，食用之后可能会导致老人腹痛腹胀、拉肚子等情况出现。
肠胃虚弱者
肠胃虚弱者不宜多吃不易消化的东西，经常食用不易消化的食物容易导致其胃部沉重，引发胃痛。
吃月饼要注意什么
1、每次不宜多吃，尽量控制在100克左右，避免过量食用给身体带来不适。
2、在食用月饼前应该查看清楚月饼的保质期限，避免食用过期月饼。
3、在食用月饼的时候应该尽量细嚼慢咽，有利于消化。
4、在进食月饼之后，可以饮用适量的茶水，将摄进体内的油脂冲洗干净，避免给肠胃带来不适。
5、尽量在早上或者上午的时候食用月饼，早上和上午食用月饼对肠胃的伤害较下午和晚上小。
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