盐蒸橙子产妇可以吃吗（产妇咳嗽吃盐蒸橙子吗）
来源： 最后更新：22-07-28 03:23:25
导读：橙皮有很好的止咳化痰功效，因此盐蒸橙子也是人们较为常用的治疗感冒咳嗽的食疗方，那么盐蒸橙子产妇可以吃吗？
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橙皮有很好的止咳化痰功效，因此盐蒸橙子也是人们较为常用的治疗感冒咳嗽的食疗方，那么盐蒸橙子产妇可以吃吗？
盐蒸橙子产妇可以吃吗
盐蒸橙子产妇可以吃。橙子富含多种营养成分，盐蒸橙子也没有什么副作用，老少皆宜，产妇也是可以吃的。
产妇吃盐蒸橙子的好处
止咳化痰
橙皮有很好的止咳化痰功效，可以辅助治疗胃肠型感冒、咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛等病症。产妇适量吃盐蒸橙子，对调理这些病症有好处。
消食解渴
橙子具有消食下气、去油腻的功效，饭后半小时吃一个盐蒸橙子有生津止渴的功效。橙皮对健胃消油腻也有很好的效果。
补充营养
橙子含有蛋白质、胡萝卜素、维生素A、维生素C以及柠檬酸、橙皮苷、烟酸、钾、钠、镁等营养成分，产妇适量吃可为身体补充营养，促进身体恢复。
产妇吃盐蒸橙子治咳嗽多久有效
一天吃1-2次，大概吃3-4天就会好转。
患有咳嗽的产妇每天早晚吃一次盐蒸橙子，连续吃3-4天就会好转。
盐蒸橙子的做法
1.彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿；
2.将橙子割去顶，将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入，将盖子装回去；
3.装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸大约十分钟左右；
4.取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃。
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