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胃不好不能吃什么 胃不好不能吃什么水果和食物

来源： 最后更新：22-07-25 10:12:02

肠胃不好的人群尤其应该注意饮食调理，有很多食物养胃，同样也有些食物对胃不好，吃太多更容易引起胃部不适，那么胃不好不能吃什么食物呢?

胃不好不能吃油炸食物

油炸食物多属于高脂肪食物，肠胃不好的人吃这类食物会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。而且高脂肪食物难以消化，这种情况下人体会分泌出更多胃酸，对肠胃造成刺激。

胃不好少喝咖啡

咖啡中的咖啡因会对胃造成刺激，使其分泌过多胃酸，影响消化功能并引起泛酸，有胃溃疡和烧心症状的人群尤其要少喝咖啡，包括含有咖啡因的饮料也要少喝。

胃不好少吃薄荷食物

薄荷会放松食道括约肌，这是导致胃酸分泌增多的重要原因，不只是薄荷，含有薄荷是食物也要少吃，包括薄荷糖，薄荷茶和薄荷味口香糖等。

胃不好少喝汽水果汁

汽水中含有碳酸，刺激性较大，容易对肠胃造成刺激，从而导致肠胃不适;喝适量果汁虽然对身体健康有益，但是果汁中一般都含有大量的糖分，过量食用也会增加肠胃负担，引起腹胀，胃痛等问题。

胃不好少吃西兰花

西兰花中含有的可溶性膳食纤维只能在大肠中被分解，而且会产生大量气体，加之西兰花中还含有类似豆类中的产气糖类，吃了容易导致腹胀现象，因此胃不好的人最好少吃西兰花。

胃不好少吃冷饮雪糕

喝过多的冷饮容易导致胃内温度降低，影响胃酸分泌和消化酶作用;而且如果是对乳糖过敏的人，更要少吃雪糕喝冷饮，以免这些食物中的脂肪难以消化，引起腹胀腹痛等不适。

胃部好少吃番茄

番茄中的酸性物质主要是苹果酸、柠檬酸，这两种成分可刺激食欲，促进胃酸分泌，帮助消化，增强胃肠的吸收功能。但是胃不好的人最好不要吃番茄，以免胃部再受刺激产生过量的胃酸，加重胃部不适感觉，引起泛酸，烧心反应。

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