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醋泡姜能去湿气吗 怎么用醋泡姜去湿气

来源: 最后更新:22-07-25 01:39:01

导读:很多人都说醋泡姜具有很好的保健养生作用,对很多种疾病都有一定的好处,那么醋泡姜可以去湿气吗?

很多人都说醋泡姜具有很好的保健养生作用,对很多种疾病都有一定的好处,那么醋泡姜可以去湿气吗?

醋泡姜能去湿气吗

有一定的辅助去湿功效。

湿气是一种中医概念,中医认为气候潮湿、食肉过多是湿气的主要来源,湿邪过重则易伤阳气;而醋泡姜是一种常见的养生保健方,其味辛辣,性质偏温,具有养胃、减肥、开胃、提升阳气等多种功效,它可以促进人体的血液循环,温暖肠胃,有助于驱散体内的寒气,具有驱寒除湿的作用,所以醋泡姜可以起到一定辅助去湿的功效。

姜泡醋去湿寒吃多久会见效

因人而异。

因为每个人湿气程度及体质不同,食用姜泡醋后,对其反应的程度及反应时间也各不相同,所以无法明确具体见效时间,而且姜泡醋仅能起到辅助去湿的作用,效果比较有限,如果需要彻底治疗,建议应当咨询专业医生,根据自身情况制定去湿方案。

去寒湿醋泡姜的做法

做法:

1、准备生姜、米醋各适量。

2、将生姜洗净泥土,沥干水分,切成片。

3、生姜片放入罐中,倒入米醋,直至完全淹没生姜为止。

4、用保鲜膜将罐口封好,再盖上盖。

5、将泡好的醋泡姜置于冰箱。

6、冷藏一周后即可取出食用。

7、每天早上吃2-4片即可。

醋泡姜什么人不能吃

胃肠溃疡者

醋泡姜味道辛辣,其中含有较为丰富的醋酸及姜辣素成分,胃肠溃疡者食用后会加重对溃疡面的刺激,可能会导致溃疡疼痛,甚至出血,从而致使病情加重。

阴虚燥热者

阴虚燥热者是由于体内阳盛阴衰,热气过重而引起的,而醋泡姜性味辛温,具有提升阳气的作用,食用后更会加重体内阴阳失衡的情况,从而可能会导致原本心烦气躁、潮热盗汗、口干咽燥等阴虚症状加重。

上火患者

醋泡姜性味辛温,上火患者食用后更会加重体内的燥热之气,从而可能会导致上火症状加重,所以有口腔溃疡、咽喉肿痛、大便秘结鞥上火患者不宜食用醋泡姜。

湿气重要注意什么

饮食宜清淡

湿气重者日常饮食应以清淡为主,不宜食用过于油腻食物和甜品,因为这类食物不宜消化,容易加重脾胃负担,可能会致使湿气加重。

运动排汗

湿气重的人平时要坚持适量的运动,它不仅可以起到很好的促进水分代谢、排汗去湿的作用,还可以活络器官运作,对身体健康有一定的好处。

避免潮湿环境

湿气重的人群平时要减少暴露在潮湿的环境中,否则也会导致病情加重,比如:不要穿没有干透的衣服、减少雨天外出、不要睡地板等。

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