请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

百香果可以祛湿吗(百香果可以祛湿气吗)

来源: 最后更新:22-07-22 05:00:41

导读:由于生活习惯、饮食、气候等多种原因,现在患湿气的人群越来越多,而百香果是一种很受欢迎的水果,那么百香果可以用来去湿气吗?

由于生活习惯、饮食、气候等多种原因,现在患湿气的人群越来越多,而百香果是一种很受欢迎的水果,那么百香果可以用来去湿气吗?

百香果可以祛湿吗

没有明显的去湿气作用。

百香果中含有17种氨基酸,丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质,更被称为水果中的VC(维生素)之王,口感独特,具有生津止渴、提神醒脑、润肠通便等功效,但是它并无直接去除湿气的作用。

不过,百香果皮中含有一定的芳香挥发油,能改善体内的湿气程度,而且湿气重人群吃百香果也有一定的好处。

湿气重吃百香果的好处

1、百香果中含有丰富的有机酸性物质,能促进胃酸的分泌,增进食欲,改善食欲不振的情况。

2、百香果含有上百种水果的香味,能有效的消除疲劳、缓解恶心呕吐的感觉。

3、百香果中的膳食纤维吸水膨胀,有助于大便成形,改善大便溏泻的症状。

吃百香果要注意什么

1、不宜过多食用

百香果富含酸性物质,过多食用容易使牙齿变酸,而且百香果中的膳食纤维含量丰富,多食易腹泻。一天食用百香果不宜超过3个。

2、对百香果过敏的人群不宜食用:

对百香果过敏的人,食用百香果后皮肤上可能会长小红点、红疹,还会引起皮肤瘙痒。

湿气重可以怎么做

运动排汗

运动出汗其实也是一种很好的其实的方法,尤其是在炎热的夏天,身体当中的汗液一定要发出来,否则湿气太重,在冬天就很有可能会引发其他的疾病,大家必须要适当的参加体育锻炼,这样也可以帮助自己缓解压力,加速湿气,排出体外,还有一些人长时间待在封闭的环境里面,很少流汗,身体调控湿度的能力就会变差。其实日常生活当中的游泳、瑜珈、太极等有氧排汗运动都有助活化气血循环,增加水分代谢。

避免潮湿环境

大家也应该尽量不要暴露在潮湿的环境当中,如果自己对湿气敏感,更不要直接睡在地板上,因为这样很容易让寒气入侵,人的四肢酸痛,还有在下雨天的时候,尽量减少外出,如果自己淋雨了,那么一定要及时换下衣服,并且要洗个热水澡。

睡前泡脚

湿气具体表现为全身关节痛,遇冷则会加重,并且也会伴随四肢浮肿的表现,这个时候其实我们完全可以在睡觉之前泡半个小时到脚,这样可以温养身体,帮助人们补充阳气,阳气也可以促进湿气的排出。

标签: 百香果可以祛湿吗  湿气重吃百香果的好处  饮食指南  湿气重  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/shenghuo/yingyang/78510.html

  • 12023年2月5日长春HPV疫苗预约指南 2021年长春hpv疫苗预约

    2023年2月5日长春HPV疫苗预约指南 2021年长春hpv疫苗预约

  • 22022腊月是几月份 2022年腊月是阴历十二月份吗

    2022腊月是几月份 2022年腊月是阴历十二月份吗

  • 3广东一村庄涌现大量毒蛇,连续7天越打越多,专家调查后震惊不已

    广东一村庄涌现大量毒蛇,连续7天越打越多,专家调查后震惊不已

  • 4艾芬与爱尔眼科纷争案:艾芬一审败诉,更换律师再上诉

    艾芬与爱尔眼科纷争案:艾芬一审败诉,更换律师再上诉

  • 5中央纪委周末连打三“虎”!均为任上落马,一人两天前还在开会

    中央纪委周末连打三“虎”!均为任上落马,一人两天前还在开会

  • 6广东毒父反复用开水浇女儿,社会捐款200万后,母亲争抢抚养权

    广东毒父反复用开水浇女儿,社会捐款200万后,母亲争抢抚养权

  • 7巴基斯坦前总统穆沙拉夫去世,曾因叛国罪被判死刑!

    巴基斯坦前总统穆沙拉夫去世,曾因叛国罪被判死刑!

  • 8避免流产后二次伤害 这些流产后注意事项要谨记

    避免流产后二次伤害 这些流产后注意事项要谨记

  • 9手把手教你怎样让胸变大 做女人还是要“挺”好

    手把手教你怎样让胸变大 做女人还是要“挺”好

  • 10做完人流后一个月还流血 不排除这五种可能性

    做完人流后一个月还流血 不排除这五种可能性

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2006-2022 做妈妈育儿网 all rights reserved. 浙ICP备2022035435号-3

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kf#zuomama.com (请把#替换成@)