来源: 最后更新:22-07-20 10:10:13
银耳相信很多人都不陌生,是一种营养丰富的滋补品,而食用银耳汤能除眼皱纹吗?银耳汤可以敷脸吗?以下为你解答。
有一定的效果。
人体适量的食用银耳汤具有一定除眼皱纹的作用,主要是因为银耳中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等营养成分,其中的维生素对人体自由基有所抑制,可起到抗衰老、美容养颜的功效,另外银耳中含有丰富的多糖物质,能够补充皮肤营养,促进肌肤细嫩有光泽,因此银耳汤对眼部肌肤褶皱、干瘪情况有所缓解。
可以。
银耳汤中含有丰富的胶原蛋白,除了可以食用美颜之外,还能用来敷脸,可滋润肌肤、改善肌肤干瘪等情况,达到美容养颜的效果,银耳汤敷脸时,一般建议将其熬成粘稠的汁液,然后出锅放凉后,做成粘稠汁液涂抹在脸部即可,注意别放糖,以免对面部肌肤有所伤害。
从中医的角度来说,银耳味甘,性平,是可以天天适量食用的,不会有很大影响,而且还具有补肺益气,养阴润燥等功效,但是银耳不能天天过多食用,因为银耳中含有丰富的粗纤维等大分子物质,天天吃的话,会增加肠胃负担,出现腹胀、便秘等身体不适症状。一般建议每天吃10-15克即可。
冰糖银耳汤
冰糖银耳汤中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖等营养成分,具有滋阴润肺、强筋健骨等功效,是一道滋养补品。
材料:银耳10克、冰糖20克、红枣8颗。
做法:
1、将银耳用温水浸泡半小时,清洗泥沙,去除木质部分。
2、接着将红枣和银耳放入锅中,用中大火煮20-30分钟,最后放入冰糖继续煮20分钟。
3、冰糖融化、红枣煮熟后即可关火捞出食用。
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