糖醋排骨怎么做好吃又简单（家常糖醋排骨怎么做好吃又简单）
来源： 最后更新：22-07-16 04:16:38
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排骨用来做糖醋排骨，不但色泽漂亮，而且味道也是酸甜可口，十分开胃，那么糖醋排骨怎么做好吃又简单呢?
糖醋排骨怎么做好吃又简单
原料：准备一斤左右猪排骨、二十五克熟芝麻、两克盐、两克花椒、十五克料酒、十克姜、十克葱、一斤素油、一百五十克鲜汤、五十克醋、一百克白糖、十克香油。
做法一：先把准备好的猪排骨清洗干净，斩成长约5厘米的节，入沸水内出水，捞出装入蒸盆中，加盐、花椒、料酒、姜、葱、鲜汤入笼蒸至肉离骨时，取出排骨。锅置旺火上，下油烧热至180℃放入排骨炸呈金黄色捞出，下素油烧热，炒糖汁，加鲜汤，下排骨、白糖用微火收汁，汤汁将干时，加醋，待亮油起锅，淋上香油，装盘晾凉，撤上芝麻拌匀即成。
糖醋排骨有什么好处
1、糖醋排骨中的糖对脾胃有益、对肌肤还有滋养作用。
2、醋不仅能够祛除腥膻味，还能保护排骨中的营养素。还能通过让骨软化，从而促进钙吸收。对于食欲不振的人还有着开胃，帮助消化吸收，使其食欲旺盛的功效，在消食化积方面也有不错的功效。不仅如此，醋的抑菌和杀菌作用也是非常棒的。
3、排骨排骨的营养物质是十分丰富的，含骨粘蛋白、骨胶原、磷酸钙、维生素、脂肪、蛋白质等，能为人体提供很多营养。
4、排骨上带的猪肉含有大量丰富的优质蛋白质和人体健康所必需的脂肪酸。
糖醋排骨用什么排骨
做糖醋排骨使用的是猪肋排。也就是小排骨，也叫纯排，是肋骨上的小寸骨肉较少，这种排骨拿来做糖醋排骨或豉汁蒸排骨等都是特别适合的。
糖醋排骨的糖醋汁怎么调
糖醋汁最简单的做法就是只使用白糖和醋，具体做法，先将白糖用食用油进行高温的融化，然后在里面加入醋以及水等，进行搅拌均匀，就可以做成糖醋汁了。另外，有一些地方不仅加入糖和醋，还会在里面加入适量的番茄酱，不过要注意的十，调料的时候，调配的顺序是要讲究的，要先融化糖，融化之后再在里面加入番茄酱，并且要用勺子不停地进行搅拌，这样才不能出现粘锅的现象。
糖醋排骨热量高不高
糖醋排骨的热量是非常高的。
一道糖醋排骨所含的热量到达甚至是超过了1800千卡，是正常人一天所需能量的总和，在吃了糖醋排骨的基础上再摄入其他食物就会造成热量过高，如果不加大运动的强度来消耗这些热量，会导致肥胖或是其他症状。
标签: 糖醋排骨怎么做好吃又简单 糖醋排骨有什么好处 饮食指南 糖醋排骨
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