胃湿热吃什么食物好（胃湿热不能吃啥食物）
来源： 最后更新：22-07-14 09:18:30
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胃湿热吃什么食物好？肠胃湿热证，是指由于恣食肥甘油腻、辛辣之品，以致脾胃运化失常，化湿生热，本病证见于面游风、粉刺。那么胃湿热吃什么好呢？下面滋补为您介绍胃湿热吃什么，一起看看吧。
清炒苦瓜
材料：苦瓜。做法：
1、将新鲜的苦瓜准备好，然后切丝放入开水之中焯一遍，这样能够有效的去除苦瓜的苦味。
2、沥干水分之后将准备好的苦瓜放入油锅之中爆炒，大约九分熟之后就可以根据个人口味适当的加入一些调味品，就可以了。
金针冬瓜汤
材料：金针、冬瓜。做法：
1、将干燥的金针菜切断，然后放入开水之中浸泡半个小时，将冬瓜切丝备用。
2、将两种食材一起放入开水之中，大火煮开。起锅之前加入调味品就可以起锅服用了。
红豆薏米饮
材料：红豆、薏米。做法：
1、将红豆薏米浸泡，然后将准备好的食材一起放入锅中，加入清水，慢炖半个小时就可以取出一半汁水；
2、继续熬煮30分钟将剩余的水也取出，两次的搅拌均匀之后服用，能够起到很好的清热利湿的作用。
鹌鹑去湿汤
材料：鹌鹑4只，薏米、百合各50克，姜3片。
做法：鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中，加清水适量煲1个半小时即可。
横月利去湿汤
材料：猪横月利250克，夏枯草、棉茵陈各10克，生姜2片。
做法：
1、把猪横月利先飞水去腥备用，将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横月利一同放入砂煲中，
2、加适量清水，先用大火烧开，然后转小火煲1个半小时即可食用。
草龟去湿汤
材料：草龟500克，猪肉200克，新鲜土伏苓250克，红枣6个。
做法：把草龟、猪肉、土伏苓红枣一起放到砂煲内熬3至4个小时即可。
黄瓜去湿汤
材料：老黄瓜800克（去核囊）陈皮25克，粳米25克，鸭肾2个，清水适量。
做法：
1、老黄瓜去核囊、切大块，陈皮略浸泡、刮囊、洗净，鸭肾洗净、飞水、切片，粳米淘洗干净。
2、砂锅加清水，放入老黄瓜、陈皮、粳米、鸭肾，先猛火煲开，然后转小火煲2小时即可调味饮用。
健脾祛湿汤
材料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰（猪横月利）300克，清水适量。
做法：淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。
绿豆藕
材料：藕一截，绿豆50克，食盐少许。
做法：
1、鲜藕去皮洗净，绿豆用清水浸泡后取出。
2、装入藕孔内，加入清水炖至熟透，同时加入食盐调味。将熟透的藕取出切片，装盘即可食用。
五花茶
材料：干木棉花30克、金银花30克、槐花20克、鸡蛋花20克、葛花20克。
做法：以上所有材料洗净，放入煲内，加入400毫升清水煎渚。此款五花茶能清大肠湿热。
标签: 胃湿热吃什么食物好10种食物吃起来 饮食指南 肠胃
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