来源: 最后更新:22-07-12 02:38:59
猪肝是一种很好的补血食材,和大蒜搭配一起炒,不但可以增强食欲,还有一定的营养作用,那么大蒜炒猪肝怎么炒好吃呢?
准备一些新鲜的猪肝清洗干净,然后再切一下,准备一些水,把猪肝放到里面浸泡血水去除清洗干净,水分控干,大蒜洗干净切一下,锅中加入适量的油烧热,生姜放进去翻炒一下,再把猪肝倒进去放入一些料酒翻炒变色,加入一些清水,盖子盖好以后煮开,然后再用小火煮上几分钟,加入大蒜翻炒,等到变软以后就可以添加适量的盐调味来吃。
大蒜炒猪肝里面的维生素蛋白质含量是非常丰富的,里面还含有维生素b2,维生素b1以及钙质,能够达到很好的明目效果,适当的吃一些大蒜炒猪肝能够达到补血作用,因为猪肝里面的铁元素含量丰富,能够让贫血问题得到有效解决。
吃一些猪肝还可以达到改善皮肤作用,它的维生素a含量丰富,能够让生殖机能以及正常的生长维持再好的状态,让皮肤维持在好的状态当中,适当的吃一些大蒜炒猪肝能达到排出毒素效果,补充身体所需要的维生素b2,才能够让身体里面毒素更快的排除。
适当的吃一些大蒜炒猪肝还能预防肝炎出现,因为它里面的锌元素以及维生素c的含量丰富,能够让免疫反应变得更强,达到预防衰老抵抗氧化作用,能够让肿瘤细胞的产生受到抑制,解决急性传染性肝炎问题。吃大蒜炒猪肝还可以补充身体所需药物的各种营养物质,让造血功能变得更好,还可以让免疫力有所提高。
先把大蒜清洗干净以后切一下,然后再把青蒜切一下,香肠洗干净,水分烘干切成片状,锅中加入适量的油烧热,再把大蒜放进去翻炒,再加入香肠翻炒熟透就把蒜以及盐放进去,拌拌均匀以后就可以吃了。
先把辣椒蒜清洗干净切一下,咸肉的皮去除切成片状,锅中加入适量的油烧热,把辣椒青蒜放进去翻炒好,然后就把咸肉也放进去翻炒好以后加入适量的调味料,翻炒均匀以后就可以盛出来吃了。
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