请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

赤小豆薏米排骨汤怎么做好吃 粉葛薏米赤小豆排骨汤的功效

来源: 最后更新:22-07-11 11:57:39

导读:排骨在炖汤的时候,加上不同的食材可以起到不同的养生保健作用,加赤小豆和薏米一起炖就是不错的选择,那么赤小豆薏米排骨汤怎么做好吃呢?

排骨在炖汤的时候,加上不同的食材可以起到不同的养生保健作用,加赤小豆和薏米一起炖就是不错的选择,那么赤小豆薏米排骨汤怎么做好吃呢?

赤小豆薏米排骨汤怎么做好吃

1、赤小豆、薏仁洗净后放入水中浸泡两个小时;

2、凉水放入排骨,水开后撇去浮沫,捞出排骨,冲净血水;

3、砂锅中水将沸时放入排骨、薏仁、绿豆、葱、姜同煮,大火煮开,小火继续煮两个小时;

4、放入冬瓜,继续煮二十分钟,加盐调味即可。

小贴士

1、赤小豆、薏仁要提前浸泡,以便于煮得烂一些;

2、冬瓜皮营养丰富,如果不喜欢吃的话,也可以去皮再煲煮。

赤小豆薏米排骨汤的功效

薏米可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。赤小豆有明显的利水,消消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。排骨中的蛋白质和钙质丰富,食用这道汤品可以很好的祛湿健脾,非常适合体内湿气比较严重的人食用。

吃赤小豆对身体有什么好处

利水消肿

赤小豆里面含有非常丰富的皂角苷,可以达到非常不错的利尿效果,当出现肾病或者肾炎水肿问题,吃一些赤小豆都可以达到很好的改善效果,有小便不利的人也可以适当的吃一些。

美容瘦身

赤小豆对于爱美的女性来说都是可以吃的,里面含有非常丰富的膳食纤维,可以让肠道蠕动的速度变得更快,还可以起到通便以及润肠效果,赤小豆又可以消肿,经常吃一些也可以达到瘦身作用。

催乳

赤小豆还可以让产妇的乳汁分泌变得更多,可以和其他的食材搭配在一起煲一些汤来喝,里面所含有的叶酸又可以补充身体所需要的营养,而且还可以达到催乳效果。

薏米怎么煮烂得快

冷冻煮法

将薏米装入保鲜袋扎紧后放置在冰箱中冷冻一个星期左右,然后等吃的时候再拿出来煮,就很容易煮烂。

带水冷冻煮法

将薏米清洗后浸泡一段时间然后捞出沥干装在塑料袋中,放置在冰箱中冷冻起来,这样薏米煮起来比较容易烂。

标签: 赤小豆薏米排骨汤怎么做好吃  赤小豆薏米排骨汤的功效  饮食指南  薏米  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/shenghuo/yingyang/74499.html

  • 12023年2月5日长春HPV疫苗预约指南 2021年长春hpv疫苗预约

    2023年2月5日长春HPV疫苗预约指南 2021年长春hpv疫苗预约

  • 22022腊月是几月份 2022年腊月是阴历十二月份吗

    2022腊月是几月份 2022年腊月是阴历十二月份吗

  • 3广东一村庄涌现大量毒蛇,连续7天越打越多,专家调查后震惊不已

    广东一村庄涌现大量毒蛇,连续7天越打越多,专家调查后震惊不已

  • 4艾芬与爱尔眼科纷争案:艾芬一审败诉,更换律师再上诉

    艾芬与爱尔眼科纷争案:艾芬一审败诉,更换律师再上诉

  • 5中央纪委周末连打三“虎”!均为任上落马,一人两天前还在开会

    中央纪委周末连打三“虎”!均为任上落马,一人两天前还在开会

  • 6广东毒父反复用开水浇女儿,社会捐款200万后,母亲争抢抚养权

    广东毒父反复用开水浇女儿,社会捐款200万后,母亲争抢抚养权

  • 7巴基斯坦前总统穆沙拉夫去世,曾因叛国罪被判死刑!

    巴基斯坦前总统穆沙拉夫去世,曾因叛国罪被判死刑!

  • 8避免流产后二次伤害 这些流产后注意事项要谨记

    避免流产后二次伤害 这些流产后注意事项要谨记

  • 9手把手教你怎样让胸变大 做女人还是要“挺”好

    手把手教你怎样让胸变大 做女人还是要“挺”好

  • 10做完人流后一个月还流血 不排除这五种可能性

    做完人流后一个月还流血 不排除这五种可能性

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2006-2022 做妈妈育儿网 all rights reserved. 浙ICP备2022035435号-3

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kf#zuomama.com (请把#替换成@)