【左旋肉碱咖啡有用吗】左旋肉碱咖啡能减肥吗左旋肉碱咖啡有效果吗
来源： 最后更新：22-01-21 06:54:17
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左旋肉碱咖啡有用吗?功效介绍
1、左旋咖啡加入的有高速左旋肉碱，可以更快的实现减肥。高速左旋肉碱也叫第三代左旋肉碱，是从母乳中提纯的高品质维生素，它能将肥肉转化为瘦肉，促进脂肪迅速燃烧。饮用左旋肉碱咖啡后，达到了4500卡的热量，是运动前的9倍脂肪消耗率。
2、黑咖啡黄金配比：黑咖啡是来自巴西国宝级研磨黑咖啡，经与左旋肉碱黄金配比，有效保护左旋肉碱活性不被人体大量氨基酸破坏。同时加速脂肪代谢，控制新脂肪摄入，让人体细胞更趋于合理化，最终达到减肥。
3、配合天然膳食纤维，强力吸附油脂 一袋左旋360度减肥咖啡中含15斤天然膳食纤维提取物，能强力吸附油脂，促进肠道蠕动，加速排毒瘦身。
左旋肉碱咖啡有用吗?专家揭秘
左旋肉碱80年代开始在欧美被当作减肥药物进行研究，30年前的研究结果已经证实，口服左旋肉碱作为食品添加剂，对于中度肥胖的(BMI25-30)人类没有减肥作用。这是客观的医学研究结论，非常容易核实。请打开google学术搜索，输入：L-carnitine weight loss ;现成客观研究结果一目了然：“左旋肉碱没有明显的减肥作用”，在所有针对人类的双盲实验(被测试的人不知道自己是实验组还是对照组)结果中，中度肥胖(BMI30以下)的人群，实验组(每日服用2克左旋肉碱)和对照组(每日服用安慰剂)，实验组和对照组每周都保持4次有氧运动，每次半小时，经过8周后，BMI没有明显不同。
通过研究表明左旋肉碱实际上对于减肥是没有太大的帮助的。
专家解释左旋肉碱其实是我们体内的一种化合物，一般动物体内都有。它的作用主要是转运脂肪，我们可以把左旋肉碱当成运送脂肪的“搬运工”。左旋肉碱把细胞内的脂肪酸运送到线粒体中氧化产生能量，然后从线粒体出来，再次运送下一批脂肪。
在一般的活动量下，用我们体内的肉碱来帮助消耗脂肪就够了。因为我们的身体可以自己合成肉碱，再加上日常饮食中的各种红色肉类，比如猪肉、牛肉、羊肉中也都含有肉碱已经足够了，无需额外补充。
另外，脂肪代谢还需要大量酶的参与，其中不乏限速酶，所以脂肪分解不是增加“搬运工”就会有效果。除非是运动量大量增加，使得脂肪的消耗增加，这时可能会需要更多的“运输工具”来把脂肪酸运送到线粒体内，才可能出现肉碱“短缺”的情况，这时可以适量补充左旋肉碱。
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