莲藕汤是凉性的吗 脾胃不好可以吃莲藕汤吗
来源： 最后更新：22-02-11 01:37:30
导读：莲藕是一种蔬菜，很多人都知道莲藕是凉性的，对人体来说具有清热解毒的作用，那莲藕汤是凉性的吗？
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莲藕汤是凉性的吗
还是凉性的。
莲藕本身味甘、性寒，对人体来说具有凉血散瘀、止渴除烦的作用，而经过烹饪之后并不会改变莲藕的性质，所以煮好的莲藕汤仍然还是凉性的。
只是相对于生的莲藕来说，煮熟的莲藕中所含的淀粉发生了糊化的作用，所以更容易被人体的肠胃给消化吸收，而且趁热喝的话也能避免对肠胃造成较大的刺激。
脾胃不好可以吃莲藕汤吗
可以适当地喝一点。
将莲藕煮成莲藕汤的话可以减少莲藕的寒性，并能减少对脾胃的刺激性，因此对于一些脾胃不好的人群来说是可以适当地吃一些莲藕汤的。
但是需要注意的是在煮的时候也需要将莲藕彻底煮熟、煮烂，而且也不宜吃太多，这样才会更有利于消化和吸收，以免对肠胃消化系统造成较大负担，不利于身体的健康。
莲藕汤为什么会变黑
可能是被氧化了。
莲藕中含有较多的多酚类物质，这类物质很容易被氧化成深色的醌类化合物，因此如果是用金属锅来煮莲藕汤，或者煮的时间太长的话，都会很容易使莲藕汤出现变黑的情况。
但变黑的莲藕汤中并不含有毒性物质，因此不介意的话是可以继续喝的，如果介意的话那么建议下次最好是避免用金属锅来煮汤，而且也需要避免煮太长的时间。
脾胃不好喝什么汤比较好
避免喝油脂太多的汤。
对于脾胃不好的人群来说，其消化功能一般都不是很好，所以在喝汤的时候需要避免喝油脂含量太高的汤，建议可以喝一些比较清淡易消化、而且具有健脾养胃作用的汤，比如红豆薏米汤、山药排骨汤等，这样还可以促进脾胃的健康。
除此之外，平时在生活中也要避免食用辛辣刺激、油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，这样才会更有利于脾胃的健康。
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