请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

高血压吃大蒜好吗(高血压能吃大蒜嘛)

来源: 最后更新:22-07-10 12:09:28

导读:大蒜作为调味剂,除了可以帮助消化,促进食欲之外,还由于含有大蒜素,因此具有极好的杀菌能力,吃大蒜可以防治多种疾病,那么高血压吃大蒜好吗?

大蒜作为调味剂,除了可以帮助消化,促进食欲之外,还由于含有大蒜素,因此具有极好的杀菌能力,吃大蒜可以防治多种疾病,那么高血压吃大蒜好吗?

高血压吃大蒜好吗

高血压吃大蒜好。

大蒜被医学界誉为人体的“血管清道夫”,既可以调味,又能防病健身,适宜感冒,心血管病患者,血压偏高人群食用。

高血压吃大蒜有什么好处

1.大蒜有扩张血管,改善血液循环和降低血压的在u哦用,其降血压成分为大蒜中的配糖体。

2.大蒜汁液还能抗凝血以及降低胆固醇,对心脑血管硬化,高脂血症有改善的作用,

3.大蒜中的硒含量较多,硒具有清除氧化自由基的作用,所以多吃大蒜可以保护血管与心脏,对高血压有改善效果。

怎么吃大蒜可以降压

大蒜中的有效成分遇热会失去作用,所以最好以生食为佳,高血压患者可以每天早晨空腹吃1-2个糖醋蒜头,可以起到降压的作用,但由于大蒜刺激性较强,过量食用可能损伤胃黏膜,所以吃大蒜要适量,不宜过食。

大蒜降压食谱推荐

大蒜菠菜炒墨鱼

食材:大蒜20克,菠菜300克,鲜墨鱼300克,酱油10克,盐5克,葱10克,素油50克。

做法:将大蒜去皮,洗净,切片,菠菜洗净,切5厘米长的段,将墨鱼洗净,切4厘米长的段,葱切花。炒锅中放入素油,开武火烧沸,烧至六成熟时加入葱,蒜爆香,随即加入墨鱼炒匀,再加入菠菜,食盐,酱油炒熟即可,每日一次,佐餐食用。

功效:大蒜中的辣素和硒不但可以降低血胆固醇,抑制血小板凝集,降血压,降血糖,还可以有效防治高血压,冠心病,糖尿病,菠菜也有改善血液循环,降低高血压的功效,这道菜很适合阴血虚型人群食用。

大蒜海参粥

食材:胚芽米30克,海参片150克,荞麦50克,丝瓜片50克,胡萝卜片40克,蒜末30克,姜丝20克,低钠盐二分之一小匙,米酒二分之一小匙。

做法:先将胚芽米浸泡一晚,煮滚一锅水,加入胚芽米和荞麦,蒜末,丝瓜熬至熟烂,再加入海参片,胡萝卜片,姜丝和所有调味料煮熟即可。

功效:胚芽和荞麦可以降低肠道压力,丝瓜可以清热利水,海参含特殊多糖风子,有降低胆固醇和强化肝脏的功能,所以此粥有降低血压的功效,适宜高血压人群服用。

高血压患者吃大蒜要注意什么

1.大蒜不要吃太多,每天吃2-4小瓣就可以了。

2.食用大蒜后如果出现红疹,或口腔,舌边瘙痒,灼热疼痛等,要及时停用,

3.大蒜会刺激胃酸分泌,辣素有刺激胃黏膜的作用,因此有胃炎,特别是有胃溃疡和十二指肠溃疡的人,暂时不要吃大蒜。

4.有肝病的人不要过量食用大蒜,否则可能造成肝功能障碍,加重肝病病况。

5.吃大蒜之后,可以喝一杯牛奶,或吃点山楂,嚼点花生来改善口中的气味。

标签: 高血压吃大蒜好吗  高血压能吃大蒜吗  血压高吃大蒜好吗  饮食指南  大蒜  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/shenghuo/yingyang/74047.html

  • 12023年2月5日长春HPV疫苗预约指南 2021年长春hpv疫苗预约

    2023年2月5日长春HPV疫苗预约指南 2021年长春hpv疫苗预约

  • 22022腊月是几月份 2022年腊月是阴历十二月份吗

    2022腊月是几月份 2022年腊月是阴历十二月份吗

  • 3广东一村庄涌现大量毒蛇,连续7天越打越多,专家调查后震惊不已

    广东一村庄涌现大量毒蛇,连续7天越打越多,专家调查后震惊不已

  • 4艾芬与爱尔眼科纷争案:艾芬一审败诉,更换律师再上诉

    艾芬与爱尔眼科纷争案:艾芬一审败诉,更换律师再上诉

  • 5中央纪委周末连打三“虎”!均为任上落马,一人两天前还在开会

    中央纪委周末连打三“虎”!均为任上落马,一人两天前还在开会

  • 6广东毒父反复用开水浇女儿,社会捐款200万后,母亲争抢抚养权

    广东毒父反复用开水浇女儿,社会捐款200万后,母亲争抢抚养权

  • 7巴基斯坦前总统穆沙拉夫去世,曾因叛国罪被判死刑!

    巴基斯坦前总统穆沙拉夫去世,曾因叛国罪被判死刑!

  • 8避免流产后二次伤害 这些流产后注意事项要谨记

    避免流产后二次伤害 这些流产后注意事项要谨记

  • 9手把手教你怎样让胸变大 做女人还是要“挺”好

    手把手教你怎样让胸变大 做女人还是要“挺”好

  • 10做完人流后一个月还流血 不排除这五种可能性

    做完人流后一个月还流血 不排除这五种可能性

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2006-2022 做妈妈育儿网 all rights reserved. 浙ICP备2022035435号-3

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kf#zuomama.com (请把#替换成@)