来源: 最后更新:22-07-07 01:42:36
脾虚吃什么好呢?因为不规律的饮食生活导致很多人有脾虚的症状,那么脾虚有哪些症状呢?脾虚不能吃什么食物?
消化功能不好,一般脾胃虚的人都有这种症状,常常食欲不振、偏食挑食、口中无味。脾对食物消化和吸收十分重要,对胃肠道疾病都有可能出现脾虚,还有大便糖稀或是便秘的功效。
脾胃虚的时候,人会出现全身乏力情况,并且伴有汗多、气短。同时,眼皮沉重或是抬不起来,而下肢容易水肿。身体太瘦也是脾虚不能运化,而肥胖是因为脾虚生湿,湿气难以运化,淤积在体内,尤其是肚子肥胖。
脾胃需的人记忆力会衰退,被子蒙到头,睡眠质量变差,而很多人睡觉还会流口水。这是因为脾胃虚,无法收摄津液,才会出现睡觉流口水的现象。
因为妇科炎症,会引起脾虚湿重,白带过多过少也是脾虚引起的。月经量过少是因为脾虚引起的气血不足,子宫内膜生长太薄,月经量太多是脾虚不能固摄经血。
山楂能开胃消食,但是有损脾胃,一般脾胃弱的人需少吃,不然会有反作用,胸腹酸刺涨闷。若是脾胃虚的人积食,吃山楂可以与补药一起吃,这样能缓解肌症状。
吃甲鱼有凉血滋阴的作用,属于清补食物,吃多了有碍于脾之运化功能,引起消化不良,食欲不振,尤其是脾胃虚的人,需禁忌吃甲鱼。
甜菜又叫君达菜,属于凉性,有损脾气。脾虚的人吃了会有腹痛、胀气,还有腹泻的可能性。所以,脾胃虚的人,最好别吃。
枸杞性平,味甘,因为枸杞性寒,所以需要少吃,不然会导致脾胃虚的人吃枸杞会腹泻。
鸭肉也是性凉的食物,吃多了会积食,尤其是脾虚人士,不合适吃鸭肉。
1、鲜姜、白糖:鲜姜500克、白糖250克,腌制在一起,每天3次,饭前吃一勺,坚持一个星期就能改善。
2、白酒烧鸡蛋治疗胃寒:白酒50克,倒在碗里,打一个鸡蛋,将就点燃,酒烧干了鸡蛋也就熟了,在早上空腹的时候吃,能解决脾虚症状。
3、吃苹果能缓解胃酸:有些脾虚的人,遇到阴冷天或是饮食不当,会泛胃酸,感觉难受,若是吃一个苹果就能克服这种症状了。
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