西红柿能空腹吃吗 西红柿吃多了会拉肚子吗
来源： 最后更新：22-02-11 12:46:31
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西红柿能空腹吃吗
不建议空腹吃。
西红柿虽然可以作为一种水果食用，但是不建议空腹食用，因为西红柿中含有许多的胶质、果质、棉胶酚等成分，这些物质容易与胃酸发生化学反应，凝结成不溶性的块状物质，这些块状物质有可能把胃的出口堵住，使胃的压力升高，引起胃扩张，甚至产生剧烈的疼痛。
但是如果在饭后吃西红柿，胃酸与食物充分混合后，大大降低了胃酸的浓度，与西红柿发生反应的几率小，所以最好在饭后吃比较好。
西红柿吃多了会拉肚子吗
可能会。
西红柿吃多了可能会导致拉肚子的情况，因为西红柿是一种性凉的食物，食用过多之后很有可能会导致肠胃受凉，而出现拉肚子的情况，而且对于肠胃不是很好的人来说，西红柿中含有十分丰富的纤维素，食用之后很有可能会导致产生消化不良的情况，从而也发生拉肚子的情况，所以不建议食用过多。
西红柿吃了可以美白吗
有一定的作用，但是效果因人而异。
吃西红柿可以美白，因为西红柿中含有丰富的维生素C，具有很强的抗氧化作用，能够有助于清除体内的自由基，起到延缓衰老的作用，同时还具有淡化色斑，减少色素沉着的作用，有利于提亮肤色，起到美白的作用。
同时西红柿中还含有番茄红素，它是植物当中所含的一种天然色素，主要存在茄科植物，是强的抗氧化剂，同样具有很强的清除自由基的能力，有利于加强抗氧化的作用。
西红柿一天适宜吃几个
大约在1~2个左右。
如果要吃西红柿的话，最好一天食用1~2个左右的西红柿，西红柿中含有丰富的天然抗氧化剂维生素外，还含有番茄红素，具有十分强的美容养颜作用，同时番茄红素还具有较好的抗动脉粥样硬化作用，对于心血管具有一定的保护作用，有利于减少抗氧化损伤及保护血管内皮功能的作用，对于老人有很好的作用，可以适当的食用。
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