杏子可以空腹吃吗 空腹不能吃杏子
来源： 最后更新：22-07-05 01:40:03
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夏天来了，又到了杏子上市的季节，杏子是一种颇受人们喜爱的水果，不知道这种水果可以空腹吃吗？
杏子可以空腹吃吗
最好不要空腹吃。
一般来说，空腹食用少量的杏子并不会对人体造成什么实质性的危害，但是一般不建议这么吃。因为杏子中含有丰富的有机酸成分，对于胃肠道功能不好的人来说，长期空腹食用的话，里面的有机酸可能会对胃肠道产生刺激，从而引起人体不适。
而且杏子的含糖量较高，空腹食用的话容易使血糖迅速上升，破坏机体的酸碱平衡和微生物平衡。
空腹吃杏子后胃难受怎么解决
依据情况而定。
空腹吃杏子后胃难受主要是因为杏子中的有机酸成分刺激了肠胃，从而出现疼痛的症状。出现这种情况以后，应该停止食用杏子，情况较为轻微的，可以通过热敷的方式进行缓解，休息下等待症状好转。
而腹痛较为严重的患者，可以服用些能够稀释胃内酸性物质浓度的药物，如果症状长时间得不到好转，还应该及时去医院诊断，以免耽误治疗。
吃杏子的禁忌
除了空腹最好不要食用杏子以外，食用杏子还有以下建议：
1、吃完杏子之后最好不要立即喝水，这样会加大对肠胃的刺激。
2、食用杏子的时候最好不要过量，因为这样不仅容易刺激肠胃，还可能引发上火的症状。
3、孕妇最好不要食用杏子，因为杏子有较强的热性和滑胎性，孕妇长期食用的话可能会对胎儿不利。
4、吃杏子的时候尽量食用新鲜的杏子。
杏子什么时候吃最好
早午饭后一个小时。
一般来说，吃杏子的最佳时间并没有什么严格的规定，但是通常建议在早午饭后一个小时左右的时候食用。
前已述及，杏子最好不要空腹食用，除此之外，晚上也最好不要食用杏子，因为杏子的有机酸和糖分含量都很高，晚上食用容易帮助长胖，而且忘记刷牙的话可能会对牙齿造成刺激。所以一般在早午饭后一个小时左右的时间食用杏子比较好。
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