生蚝熬粥需要多长时间 一岁宝宝可以吃生蚝粥吗
来源： 最后更新：22-02-11 12:45:35
导读：生蚝熬粥是生蚝常见的一种吃法，在生活中是比较受欢迎的，很多人喜欢吃，下面一起来看生蚝熬粥需要多长时间？一岁宝宝可以吃生蚝粥吗？
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生蚝熬粥需要多长时间
半小时左右。
生蚝熬粥的主要材料就是生蚝和大米，一般煮之前需要将生蚝、大米各自清洗干净，由于生蚝比较容易被煮熟，因此建议先煮大米，大米煮到一半10-15分钟的时候加生蚝，加生蚝之后小火炖10-15分钟左右，这样煮出来的生蚝粥口感香浓软糯，在生活中是很受欢迎的，通常只需要30分钟左右即可。
一岁宝宝可以吃生蚝粥吗
最好是不吃。
虽说生蚝粥的营养比较高，但生蚝作为一种海鲜，性质寒凉，其中又含有大量的蛋白质、维生素等，加上米饭也比较难消化，一岁宝宝年龄太小，很多器官都没有发育完全，这时候吃生蚝粥容易加重肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适发生。
一般建议三岁以上的宝宝再喝生蚝粥比较好，这样可以更好地吸收生蚝粥中的营养，同时又不会对自身健康造成影响。
生蚝粥的功效作用
生蚝粥主要是以生蚝加入大米中共同烹饪而成的一种营养食品，其中含有大量的蛋白质、氨基酸、碳水化合物和丰富的维生素，适量是由可以起到补肾的功效，能够改善男性的性能力，延长性交时间。
其次还可以帮助增加人体免疫力，预防一些疾病的发生，对人体健康具有一定好处，很多人喜欢喝。
最后就是生蚝粥中含有大量的维生素以及膳食纤维素，适量食用能够加速身体内废物的排出，防止出现肥胖的现象。
生蚝粥一天吃多少合适
建议一天吃1-2小碗即可。
虽说生蚝粥的营养价值比较好，但并不建议吃太多没吃太多生蚝粥，很容易加重人体肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，一般建议正常人体一天吃1-2小碗左右的生蚝粥，用来满足自身日程能量需求即可。
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