辣木籽吃多了会拉肚子吗（为什么吃辣木籽会拉肚子）
来源： 最后更新：22-07-01 09:15:36
导读：对于辣木籽，很多人课鞥不熟悉，辣木籽是一种中药，但是也有很多人都食用过，那么辣木籽吃多了会拉肚子吗？下面一起来看看吧。
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对于辣木籽，很多人课鞥不熟悉，辣木籽是一种中药，但是也有很多人都食用过，那么辣木籽吃多了会拉肚子吗？下面一起来看看吧。
辣木籽吃多了会拉肚子吗
辣木籽吃多了是否会拉肚子因人而异。
辣木籽虽然营养很丰富，对人体的保健作用也很高，但是这种干果类的食物不能食用过多，并且辣木籽的脂肪和蛋白质的含量都很高，食用过多可引起消化不良，出现腹泻，还有辣木籽含有毒性成分，在大量食用之后还可能出现中毒反应，腹泻也是其中的症状之一。
吃辣木籽拉肚子怎么办
1、停止食用
立刻停止食用辣木籽，要是食用不是很多，并且腹泻不是很严重，可停止食用两天，可自行消失。
2、维生素C
部分人由于食用过多或者食用辣木籽过敏引起的腹泻，属于比较严重的情况，过敏建议食用维生素C片缓解，食用过多引起的毒副反应需尽快就医。
辣木籽一天吃几粒合适
1、1-2粒
在吃完大蒜等味道较重的东西后,嚼实1-2颗后喝水即可除异味,比直接吃口香糖之类的东西更健康,效果也很快。
2、1-3粒
日常食用的量,一日三次,每次吃完后喝500ml左右的水。可以排毒,促进身体代谢、促进排便、祛斑。
3、2-3粒
喝酒前15分钟吃辣木籽2～3粒,较不易醉,醉酒也会减少酒醉后的难受感觉。此外,可缓皮肤过敏,湿疹……可以早上,中午空腹吃,吃的时候将辣木籽洗干净,连着辣木籽壳一起吃。
4、3-4粒
调解血糖、血脂、血压。可以早上,中午空腹吃,每次吃3-4颗,吃后喝水。吃辣木籽的同时请注意少吃甜食和重油、重盐的食物。
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