女人吃螃蟹好处与坏处 吃螃蟹对女性好吗
来源： 最后更新：22-06-28 04:17:49
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螃蟹是一种高蛋白的食物，其营养价值高，富含多种维生素、钙等，还含有独特的蟹红素、蟹黄素、甲壳质等，适宜女性食用，如女人经常适量吃螃蟹可为身体带来以下好处和坏处。
女人吃螃蟹的好处
1、清热解毒
螃蟹在中医上属于一种性味咸、寒，归肝、胃经，有清热、散瘀、消肿解毒等功效的食材，女人食用后对于湿热黄疸、产后瘀滞腹痛、筋骨损伤、痈肿疔毒、漆疮、烫伤等不适都可以起到缓解作用，因此螃蟹的食用价值非常高。
2、滋补身体
螃蟹富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁、钾、镁等多种微量元素以及维生素A、维生素E、核黄素等营养成分，对身体有很好的滋补作用，女性食用能补充身体所需的多种营养，提高自身抵抗力。
3、舒筋活血
螃蟹有养筋活血、补骨添髓的作用，对于淤血、跌打损伤、筋断骨碎、关节肿痛、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的改善作用。
4、促进伤口愈合
螃蟹肉多属于优质蛋白质，它们含有许多氨基酸，能够增强淋巴细胞免疫功能，促进伤口愈合的更快些，还能够起到抗病毒的作用。
女人吃螃蟹的坏处
女人适当食用螃蟹，对人体健康是没有什么坏处的，但螃蟹如果有出现变质，或者过度食用的话，就很容易对胃肠道产生刺激，引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等一系列不适症状，因此螃蟹需注意品质和控制食用量。
建议
健康成年人吃螃蟹，如不过敏的话，一天吃1-2只螃蟹为宜，最多不超过3只。
女人在什么情况下不能吃螃蟹
1、螃蟹性寒，脾胃虚寒的女性不能吃，否则容易引发腹痛、腹泻等危害。
2、患有伤风、发热、慢性胃炎、十二指肠溃疡、胆囊炎、胆结石症、肝炎活动期的女人不能吃螃蟹，否则易使病情加重。
3、螃蟹中胆固醇含量高，患有冠心病、高血压、动脉硬化、高血脂的女人应少吃或不吃蟹黄，否则会加重病情。
4、体质过敏的女人，吃螃蟹后容易引起恶心、呕吐、风疹块等过敏症状。
5、食用螃蟹过敏的女性是不能吃螃蟹的，不然会诱发食物过敏的现象。
6、螃蟹是比较寒凉的食物，女性、孕期、产后不宜食用，以免刺激身体，对健康不利。
7、螃蟹属于高嘌呤食物，患有痛风的女性不可以吃螃蟹，以免加重病情。
吃完螃蟹怎么排出寒气
1、喝黄酒
黄酒性温，味苦、甘、辛，有活血祛寒、通经活络功效，因此在吃螃蟹后，可以通过饮黄酒来帮助去寒气。
2、喝姜茶
生姜性微温，味辛，有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效，因此在吃螃蟹后，通过喝姜茶也可以帮助去除寒气。
3、泡脚
泡脚可以改善局部血液循环、驱除寒冷、促进代谢，因此在吃螃蟹后，泡脚也可以帮助去除寒气，如想效果更好一些的话，还可以在其中加入艾叶、花椒等药材。
标签: 女人吃螃蟹好处与坏处 女人在什么情况下不能吃螃蟹 饮食指南 螃蟹
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