请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

鸽子蛋怎么吃 鸽子蛋一天可以吃几个

来源: 最后更新:22-02-11 11:03:53

导读:鸽子蛋营养价值丰富,个头不大,生活中比较少见,因此想问下鸽子蛋怎么吃?鸽子蛋一天可以吃几个?

海参鸽子蛋

食材:海参,鸽子蛋,枸杞,鸡高汤,水淀粉,葱姜,盐少许,料酒量,胡椒粉。

做法:

1、将鸽子蛋清洗后,用水煮熟后,剥壳备用。

2、接着用干淀粉沾满鸽子蛋。

3、起锅热油,将鸽子蛋炸成金黄,沥干水分。

4、爆香葱、姜、倒入鸡高汤,烧开之后将葱姜捞起。

5、之后将泡发好的肠壁搓洗干净,放进高汤中,加少许料酒、味极鲜、胡椒粉,小火煮约40分钟。

6、放入枸杞和鸽蛋用小火煮10分钟。

10、取米饭,将海参鸽蛋围其周围,放上焯水的西兰花,将锅中的汤汁勾芡浇在海参鸽蛋和米饭上即可。

鸽子蛋

盐蒸鸽子蛋


食材:鸽子蛋、盐。

做法:

1、将鸽子蛋清洗干净后备用。

2、在锅中放入适量盐大火焖上3分钟左右。

3、再把鸽子蛋放进去埋起来,小火煮10分钟。

4、关火后,即可食用。

鸽子蛋

白果鸽子蛋甜汤

食材:白果、鸽子蛋、白糖。

做法:

1、将白果的外壳用锤子敲碎,再用小刀切开白果,去掉中芯,用清水浸泡三十分钟。

2、在锅中倒入清水,大火煮开,大概20分钟即可,去除外衣及中芯的苦涩,捞起备用。

3、接着将鸽子蛋用水煮熟,捞起去壳

3、起锅热油,倒入白果,煸炒十分钟,放置过夜。

4、隔天,在锅中倒入适量的水、白果,大火煮30分钟之后,再加入煮熟的鸽子蛋,炖煮10分钟,味道会更好。

鸽子蛋

鸽子蛋一天可以吃几个

3-5个鸽子蛋。

虽然鸽子蛋中富含多种营养物质,但是当中含有不少的脂肪、胆固醇,若是食用过多容易增高体内的胆固醇含量,并且鸽子蛋中热量也不低,因此是不适宜食用过多,以免导致体内胆固醇含量过高,并且可能会增加发胖的几率,不利于身体健康。

鸽子蛋

鸽子蛋什么人不能吃

胆固醇过高的人群。

由于鸽子蛋中含有不少的胆固醇,因此不建议本身胆固醇过高的人群大量食用,以免加重体内的胆固醇含量,加重病情,影响身体的健康状况。

鸽子蛋

标签: 鸽子蛋怎么吃  鸽子蛋一天可以吃几个  饮食指南  鸟蛋  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/shenghuo/yingyang/7013.html

  • 1避免流产后二次伤害 这些流产后注意事项要谨记

    避免流产后二次伤害 这些流产后注意事项要谨记

  • 2手把手教你怎样让胸变大 做女人还是要“挺”好

    手把手教你怎样让胸变大 做女人还是要“挺”好

  • 3做完人流后一个月还流血 不排除这五种可能性

    做完人流后一个月还流血 不排除这五种可能性

  • 4避孕膜是个什么梗 一句话解读女性避孕膜安全吗的问题

    避孕膜是个什么梗 一句话解读女性避孕膜安全吗的问题

  • 5哪种丰胸产品最可靠 挑选丰胸产品记住三看

    哪种丰胸产品最可靠 挑选丰胸产品记住三看

  • 615学生丰胸的最快方法 传授发育期MM丰胸“法宝”

    15学生丰胸的最快方法 传授发育期MM丰胸“法宝”

  • 7用避孕套和上环哪个好 两大利弊来解决

    用避孕套和上环哪个好 两大利弊来解决

  • 8二胎间隔多长时间好 过早过晚都太危险了

    二胎间隔多长时间好 过早过晚都太危险了

  • 9丰胸产品需谨慎选择 央视曝光丰胸产品就是它

    丰胸产品需谨慎选择 央视曝光丰胸产品就是它

  • 10仅20年就变危房!杭州这套480㎡独栋别墅想重建,背后有何玄机

    仅20年就变危房!杭州这套480㎡独栋别墅想重建,背后有何玄机

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2006-2022 做妈妈育儿网 all rights reserved. 浙ICP备2022035435号-3

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kf#zuomama.com (请把#替换成@)