虾和橙子间隔多久能吃 虾和橙子隔多长时间
来源： 最后更新：22-06-26 09:17:26
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虾和橙子都是生活中常见的食材，但很多人都说它们最好不要一起吃，那么虾和橙子间隔多久能吃呢？吃了虾和橙子恶心怎么办啊？
虾和橙子间隔多久能吃
建议间隔1小时左右。
由于虾是一种蛋白质和钙含量丰富的食物，橙子是一种维生素C含量丰富的食物，如果放在一起吃多了的话，很容易导致蛋白质变性，引起消化不良或腹痛、腹泻现象，因此虾和橙子之间最好间隔1个小时左右，待虾基本被消化吸收后再食用好一些。
但需注意的是，食物相克的说法是并不存在的，虾和橙子在一起吃了，也不会产生对人体健康有害的毒性物质，因此不需过于担心
吃了虾和橙子恶心怎么办
根据情况看。
恶心是机体常见的胃肠道反应，在出现此类不适，建议先停止食用任何食物，然后通过喝水休息等方式进行缓解，但如果恶心感长时间存在，或者越来越严重，甚至伴有其他不适反应了的话，那么建议患者及时就医检查，在医生的指导下根据病因进行针对治疗，以免延误病情引起更严重的后果。
虾可以多吃吗
不建议多吃。
虾是营养丰富的食物，含有大量蛋白质、胆固醇、叶酸、钠、钙、磷、钾、维生素B1、B2、维生素A、维生素E等多种营养成分，食用后对人体健康有很多益处。
但人体对食物营养的需要是有限的，要是过量摄入反而会增加机体的代谢负担，因此虾的食用量，建议根据《中国居民膳食指南》中的推荐，一天吃40-75克左右就可以了。
吃虾会过敏吗
部分人群会过敏。
虾是一种食物，大多数的人群都可以正常食用，但由于虾中的蛋白质对人体来说属于异体蛋白，一些对异体蛋白过敏的人群食用后，就很有可能会引起皮肤发痒、红肿、起丘疹、腹痛、腹泻、咽喉肿痛、呼吸异常等过敏反应，因此这类人群不可以吃虾及其他高蛋白食品。
标签: 虾和橙子间隔多久能吃 吃了虾和橙子恶心怎么办 饮食指南 恶心
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