女人春天喝什么茶最好（女人春天喝什么茶最好养生）
来源： 最后更新：22-06-24 08:29:09
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春季一到来，万物生长的同时，女人对于自己的养生计划也要注意了。而女人养生离不开茶的滋养，花茶的养生效果尤为明显。那么问题来了，春季女人喝什么花茶好呢？下面一起来看看吧。
薄荷茶
春天来了，春困来袭，喝薄荷茶是近来最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。
做法：
1、将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中。
2、加入热水200毫升，加盖15~20分钟直到药香散出即可。
3、等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。
玫瑰花茶
玫瑰花茶性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，其能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。
做法：
1、一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可。
2、可酌加红糖或蜂蜜饮用。
茉莉花茶
茉莉花茶不仅香味诱人，其还有驱除寒气的功能，在初春可以一解我们身上的寒气，还可以振奋精神，消除春困的习惯。
喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛；对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容。
做法：
1、用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的绿茶或一个红茶包，以开水冲泡。
2、喝之前闻其香味，清香扑鼻。
金银花茶
金银花性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。
特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。
做法：
泡饮时选金银花10克，沸水冲泡即可。
菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用，尤其适合工作与电脑有密切联系的女性。
同时，其可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。
做法：
1、若眼睛浮肿，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快便能消除。
2、每日泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，对恢复视力也是不错的选择。
标签: 女人春天喝什么茶最好这5款花茶不容错过 饮食指南 女性
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