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排毒减肥喝什么茶最好(喝什么茶减肥最有效)

来源: 最后更新:22-06-20 07:43:09

导读:相信每个人都是希望拥有比较好的身材的,但是很多女性由于体内堆积过多的毒素,也是会容易出现肚子堆满赘肉的情况,那排毒减肥喝什么茶最好?

相信每个人都是希望拥有比较好的身材的,但是很多女性由于体内堆积过多的毒素,也是会容易出现肚子堆满赘肉的情况,那排毒减肥喝什么茶最好?

柠檬绿茶

材料:3片柠檬、1包绿茶。

做法:先将柠檬用沸水冲一遍,然后放入杯中,冲入500毫升的沸水,浸泡大概10分钟左右即可饮用。

功效:可以帮助促进消化和分解体内毒素,溶解脂肪,从而减少脂肪细胞堆积,达到减肥的目的。

普洱茶

材料:4克普洱、3克贡菊。

做法:将贡菊和普洱都用沸水浸泡30秒,然后洗干净,再一起放入到杯中,冲入500毫升的沸水,浸泡5分钟后即可饮用。

功效:能促进胆固醇的分解和排泄,起到排毒减肥的作用。

山楂茶

材料:10克山楂。

做法:将山楂清洗干净,去核。然后放入锅中加入适量的清水煎煮,去渣流汁。

功效:山楂茶能够帮助消除油脂,促进体内废弃物和毒素的排出,能起到排毒美容减肥的效果。

玫瑰花茶

材料:5克玫瑰花。

做法:将玫瑰花放入茶杯中,加入温热水冲泡,然后盖上盖子闷泡10分钟左右即可饮用。

功效:玫瑰花茶是有比较好的美容养颜的功效,经常饮用对于排出体内毒素也是有帮助的。

荷叶决明子茶

材料:5克荷叶、3克决明子、适量蜂蜜。

做法:先将荷叶用沸水冲一遍,然后将洗干净的荷叶和决明子一起放入杯中,冲入500毫升的沸水,浸泡10分钟后,加入适量蜂蜜进行调味即可。

功效:荷叶决明子茶是可以起到抗菌,促进肠胃蠕动的功效的,能清除体内宿便,使得毒素也随之排出。

山楂金银花茶

材料:5克金银花茶、5克菊花、3克山楂。

做法:将金银花和菊花用沸水冲一遍,山楂拍碎备用,然后一起放入锅中,加入500毫升左右的水煮沸,倒入杯中即可饮用。

功效:降低胆固醇,排毒减肥,比较适合肥胖和高血脂的女性。

洋甘菊薄荷蜜茶

材料:5克洋甘菊、3克薄荷、适量蜂蜜。

做法:将洋甘菊和薄荷用沸水冲一遍,然后一起放入茶杯中,冲入500毫升的沸水,浸泡5分钟左右,加入蜂蜜调味即可饮用。

功效:洋甘菊薄荷蜜茶是能增加胃肠蠕动,改善胃胀气,排毒,达到减肥的效果的。

玫瑰柠檬草茶

材料:6朵玫瑰花、5克柠檬草。

做法:将柠檬草用沸水冲一遍,眉骨用沸水浸泡30秒后洗干净。然后一起放入到杯中,倒入500毫升的沸水冲泡,然后浸泡10分钟后尽快饮用。

功效:能清除肠胃多余毒素,达到美颜瘦身的效果。

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