一天吃了十几块阿胶糕有事吗（一口气吃了十块阿胶糕）
来源： 最后更新：22-06-16 06:48:50
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阿胶属于一种滋补品，那一天吃了十几块阿胶的话会有事吗？孕妇在怀孕期间又能不能吃阿胶呢？让我们一起来看看吧。
一天吃了十几块阿胶糕有事吗
会有一定的影响。
阿胶属于滋补品，其具有较好的活血补血作用，但是如果一下吃太多的话是会对健康造成一定的影响的：
1.阿胶属于养生食材，食用过多的话很容易导致上火，特别是那种本身体质就偏热的人，一下吃太多阿胶的话就会有很明显的上火症状。
2.阿胶糕的特性比较的粘腻，食用过多的话会增加肠胃的负担，如果一天吃十几块的话就会容易出现腹痛腹胀等消化不良的情况。
阿胶孕妇可以吃吗
看情况而定，孕前期和孕后期不建议吃。
孕妇能否吃阿胶的话是和其自身的情况有关系的，有些孕妇在怀孕期间会出现贫血、体质偏弱的情况，像这种情况的话是可以适当的吃一点阿胶的。
但同时阿胶具有较好的活血作用，所以在怀孕前三个月和后三个月的话是不建议吃的，不然可能会有导致流产的可能。
阿胶什么时候吃最好
早上或者是中午。
如果要吃阿胶的话最好选择在上午或者是早上食用，因为阿胶比较的滋腻，不是能很容易被消化，早上或者上午吃的话，经过一天的活动就能更充分的被人体所吸收，从而能发挥最好的功效。
注意尽量不要在晚上吃，因为晚上吃阿胶的话容易引起身体燥热，这样就会影响睡眠，并且也不是能很好的被机体吸收。
阿胶一天吃多少合适
3-5g左右。
阿胶作为一种滋补品，其能够起到补血活血、美容养颜、滋补益气等多种功效，同时有些阿胶在制作的时候还会加入大枣、阿胶、红枣等食材，这样都能使得阿胶的营养价值提高。但注意阿胶一定不能多吃，不然反而会对健康有不好的影响，建议阿胶一天吃3-5g左右即可。
标签: 一天吃了十几块阿胶糕有事吗 阿胶孕妇可以吃吗 饮食指南 孕妇
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