凤梨的功效与作用及禁忌 凤梨的功效与忌食
来源： 最后更新：22-06-14 07:33:31
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凤梨是日常生活中经常吃的一种水果，味道酸酸甜甜，很多人都喜欢吃，那凤梨有什么功效作用以及禁忌呢？
清热解暑
凤梨味甘、微酸，性微寒，其中含有丰富的水分、糖分、有机酸、维生素和矿物质，食用后可以有效地降低体内的火气，起到清热解暑的作用，因此对于一些提捏火气较大的人群来说可以适当地吃一些凤梨。
利尿消肿
凤梨中所含的一些有效成分可以溶解阻塞在组织中的纤维蛋白和血凝块，并改善局部的血液循环，从而起到消除水肿和炎症的作用，因此对于一些尿液偏少、容易水肿的人群来说可以适当地吃一些凤梨。
生津止渴
凤梨中含有丰富的水分和有机酸成分，吃起来味道酸酸甜甜，不仅可以为人体补充一定的水分，而且还能刺激唾液和胃酸的分泌，因此对于一些经常口干、口渴的人群来说可以适当地吃一些凤梨来起到生津止渴的作用。
健胃消食
凤梨中含有丰富的膳食纤维素，食用后可以刺激胃酸的分泌，促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，因此对于一些食欲不振、消化不良的人群来说适当地吃一些凤梨可以起到健胃消食、促进食欲的作用。
禁忌
1、脾胃虚寒：因为凤梨的性质偏微寒性，食用后会对脾胃造成一定的刺激，因此对于一些本身脾胃虚寒的人群来说建议少吃或不吃，以免食用后出现身体不适的反应。
2、胃溃疡：因为凤梨中含有较多的果酸和菠萝蛋白酶，食用后会对胃黏膜造成一定的刺激，因此对于患有胃溃疡的患者来说最好是谨慎食用，以免食用后出现身体不适的反应。
孕妇可以吃凤梨吗
可以适量吃。
凤梨中含有丰富的营养物质，适量食用可以为人体补充多种营养元素，因此在怀孕期间适量吃一些凤梨的话不仅能够缓解孕吐的反应，而且还有助于胎儿的生长发育。
但是因为凤梨本身具有一定的过敏性，如果不确定自身是否对凤梨过敏的话，建议孕妇在吃凤梨之前最好是先做好过敏源测试，确定不过敏后再吃，以免出现过敏的症状，影响胎儿的健康。
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