孕妇可以吃麒麟果吗（孕妇可以吃麒麟菜吗）
来源： 最后更新：22-06-13 06:50:34
导读：在孕期的时候很想要吃东西，那么孕妇可以吃麒麟果吗？月经期可以吃麒麟果吗？
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在孕期的时候很想要吃东西，那么孕妇可以吃麒麟果吗？月经期可以吃麒麟果吗？
孕妇可以吃麒麟果吗
看情况。
麒麟果是一种性凉的水果，所以如果有上火情况的孕妇，可以适当的食用麒麟果来进行降火，可以有一定的效果，有利于缓解口干舌燥以及咽喉干痛的情况，同时麒麟果中含有丰富的维生素以及糖分和纤维素，不仅可以为孕妇提供丰富的营养物质，还有利于促进孕妇肠胃蠕动，减少便秘的情况，对孕妇的身体很有帮助。
月经期可以吃麒麟果吗
看情况。
麒麟果作为一种性凉的水果，不适合寒性体质的人食用，而女性月经期间非常容易发生受凉的情况，不仅会影响到自身的体质，而且还有可能会影响到月经，导致月经量不多，或者有痛经的症状，但是如果在月经期有上火情况的人，少量的食用一般没有问题，还可以为月经期补充一定的能量。
麒麟果吃了有什么好处
1.美容养颜
麒麟果中的花青素含量较高，花青素具有很强的抗氧化作用，有利于清除体内的自由基，起到延缓细胞衰老的作用，减少皱纹的生成。
2.促进消化
麒麟果中含有丰富的纤维素，有利于促进肠胃运动，提高食物的消化效率，预防腹胀，同时还有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
3.保护胃粘膜
麒麟果中含有一些植物蛋白以及丰富的粘液，对于胃壁具有一定的保护作用。
麒麟果吃了上火吗
一般不会。
麒麟果是一种性凉的水果，所以一般不会导致上火的情况，而且相反的是，如果有上火情况的人，还可以食用麒麟果来进行一定的降火，有利于缓解咽喉干痛以及口干舌燥的情况，起到一定的清火的效果，促进身体恢复到健康的状态。
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