孕妇后期能吃榴莲吗（孕后期可以吃榴莲）
来源： 最后更新：22-06-11 12:46:59
导读：榴莲含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物和纤维素，另外还含有维生素A，维生素B，维生素C，维生素E，叶酸，烟酸，无机元素钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等，是一种营养密度高且均衡的热带水果。那孕妇可以吃榴莲吗？孕妇吃榴莲好吗？
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榴莲含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物和纤维素，另外还含有维生素A，维生素B，维生素C，维生素E，叶酸，烟酸，无机元素钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等，是一种营养密度高且均衡的热带水果。那孕妇可以吃榴莲吗？孕妇吃榴莲好吗？
孕妇后期能吃榴莲吗
孕妇是可以吃榴莲的，只是要注意量，不宜多吃。
榴莲的营养价值很高，果肉中含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”美称。还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。从这点看，孕妈当然是可以吃榴莲的啦。
孕妇吃榴莲好吗
1、榴莲含有丰富的蛋白蛋和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源，孕妈吃了对身体也会起到一定的滋补作用。
2、榴莲有特殊的气味，而这种气味是有开胃、促进食欲的功效哦，其中榴莲还含有膳食纤维还能促进肠蠕动，我们都知道孕妈的胃口会比一般人的差，这正好是对孕妈也是有用的哦。
3、榴莲含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁和磷等，其营养丰富，非常适合孕妇和产后妈妈食用。
4、榴莲中含有大量的各种维生素、榴莲中含有的维生素A是促进人体生长的必须元素。
5、含有的维生素C可以增强人体的免疫力，预防感冒。
孕妇吃榴莲要注意什么
1、榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。
2、有些食物是不能同吃的，所以在吃榴莲的时候，酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子、螃蟹等是不能与榴莲一起吃。
3、一般成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久，当嗅到一般酒精味时，一定是变质了，千万不要购买，也不要吃。
4、榴莲是含热量及糖分较高，如果是肥胖的孕妇应少吃。
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