随便果对胃有影响吗（随便果是不是伤胃呢?）
来源： 最后更新：22-06-09 05:58:07
导读：随便果是一种具有改善便秘、减肥等功效的保健品，那随便果吃了之后对胃有没有影响呢？随便果吃了之后又会影响月经吗？让我们一起来看看吧。
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随便果是一种具有改善便秘、减肥等功效的保健品，那随便果吃了之后对胃有没有影响呢？随便果吃了之后又会影响月经吗？让我们一起来看看吧。
随便果对胃有影响吗
食用过多会有一定影响。
1.随便果中含有多种润肠、促进肠胃蠕动功效的成分，长期食用的话会使得肠胃对这些成分产生依赖性，从而降低自主蠕动能力。
2.随便果中含有丰富的果酸成分，长期食用的话会使得胃酸分泌增加，从而增加对肠胃的刺激，很容易出现消化道溃疡的情况。
吃随便果会影响月经吗
正常食用的话一般不会对月经造成影响。
影响月经的原因和因素有很多，而随便果对人体的消化道影响较大，一般正常食用的情况下是不会对月经造成什么影响的。如果在吃随便果期间有出现月经异常的情况时，建议及时去往正规医院妇科进行检查，并在医生的医嘱下进行治疗。
随便果怎么吃最健康
1.控制食用量：如果想最大程度减少随便果对人产生的副作用的话，一定要控制随便果的食用量，每天最多不超过一颗，且慢慢还要逐渐减量食用。
2.多喝水：在吃随便果时一定要多喝水，这样可以加速身体的新陈代谢，既可以使得减肥或改善便秘等功效更加显著，还更有利于健康。
随便果减肥效果好吗
因人而异。
随便果的减肥效果也是因人而异的，有些代谢比较旺盛的人瘦起来可能会比较快，对于那种多种原因导致的肥胖，效果可能就不会特别明显。但不管是那种肥胖，都不建议只靠吃随便果来减肥，最好能在结合饮食的改变以及加强运动，这样才能起到一个较好的减肥效果，且还不容易出现反弹，同时对身体也更加健康。
标签: 随便果对胃有影响吗 吃随便果会影响月经吗 饮食指南 月经
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