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莲蓬熬水有什么功效 干莲蓬煮水有什么功效及副作用

来源: 最后更新:22-06-08 03:20:01

导读:家里人很喜欢用莲蓬熬水喝,但是一直不知道用莲蓬熬水喝有什么用,那么莲蓬熬水有什么功效呢?莲蓬熬水孕妇可以吃吗?

家里人很喜欢用莲蓬熬水喝,但是一直不知道用莲蓬熬水喝有什么用,那么莲蓬熬水有什么功效呢?莲蓬熬水孕妇可以吃吗?

莲蓬熬水有什么功效

增强体质

莲蓬中含有一定量的黄酮和丰富的原花青素,而这两类物质都具有很强的抗氧化作用,可以很好的清除体内自由基,促进受损细胞修复,使机体的各项生理功能都更为强健。

健脾益肾

莲蓬中的莲子有补脾止泻、止带、益肾涩精等作用,对于脾虚泄泻、带下、遗精等病症都有缓解作用,因此莲子熬水喝可以健脾也可以益肾。

安神助眠

莲蓬中的莲子同时具有养心安神的功效,而且其中的维生素类物质对神经具有一定安抚作用,可以起到放松大脑,缓解疲劳等作用,因此莲蓬熬水喝可以起到安神助眠的作用。

化瘀止血

莲蓬的莲房性味苦、色、温,归肝经,可以起到化瘀止血的功效,常用于崩漏、尿血、痔疮出血、产后瘀阻、恶露不尽等病症,因此莲蓬熬水喝对于这些病症也能起到一定防治作用。

莲蓬熬水孕妇可以吃吗

孕妇可以喝。

莲蓬虽然具有医疗功效,但并没有什么毒副作用,而且其中含有丰富的蛋白质、脂肪、饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物、叶酸、钠、镁、磷、钾、钙、铁、锌、维生素A、维生素B1、维生素B2等多种营养成分,所以莲蓬熬水孕妇是可以吃的。

莲蓬煮水用干的还是新鲜的

都可以。

干莲蓬和新鲜莲蓬的成分和功效作用并没有什么区别,在通过煮水后,都可以将其中的有效物质溶出,使之达到良好的保健功效,因此莲蓬煮水可以用干的也可以用新鲜的。

只不过新鲜莲蓬的季节性较强,而且易滋生细菌微生物,所以为了延长其保存时间,大多都会将新鲜莲蓬制干,因此干莲蓬相对来说更为常见一些。

莲蓬煮水要加冰糖吗

建议加。

由于莲蓬的莲芯味苦,因此莲蓬煮水的口感并不太好,而加冰糖可以起到改善口感的作用,并且冰糖在中医上,还是一种性味甘、平,无毒,入脾、肺二经,有补中益气、和胃润肺等功效的食材,和莲蓬一起煮水的话,还可以起到增添功效的作用。

标签: 莲蓬熬水有什么功效  莲蓬熬水孕妇可以吃吗  饮食指南  孕妇  

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