来源: 最后更新:22-06-07 10:57:29
大姨妈来的时候,女生除了腰酸背痛,胃口不好之外,最难忍受的就是痛经了,在这种非常时期,饮食调理就变得特别重要,女性生理期间虽然要注意饮食禁忌,但是也有一些食物是能缓解痛经的,月经期可以多吃一些,那么下面来看看喝什么可以缓解痛经吧。
用三十克黑木耳,加20枚红枣,一起煮汤服用,每天喝一次,连续服用几天,主治气虚型月经出血过多。
茶叶和红糖适量,煮成浓茶之后去渣,再加少许红糖融化,每天喝一次,主治月经前期量多。
生山楂肉50克,红糖40克,山楂煎水后去渣 ,加入红糖后趁热服用,多服几次,主治女性经期错乱症状。
小茴香,青皮各15克,黄酒250克,将小茴香和青皮洗干净后放入黄酒中浸泡三天后即可饮用。每次饮用15到30克,每天两次,不能喝酒的可以用醋来代替,主治经期时间不定,经血颜色正常,无血块但血行不畅,乳房及小腹胀痛等症。
山楂三十克,红花十五克,白酒250克,将山楂和红花放入酒中浸泡一周后,每次取30到45克饮用,每天喝两次,饮用时视酒量大小,不醉为宜,主治经血量少,紫黑有血块,腹痛,血块排出后疼痛减轻。
用绿茶叶煮一碗浓茶,去渣后加入红糖调味饮用,每天两次,连服数天,主治月经提前,量多,颜色发红或发紫等症。
将姜片加水用中火煮几分钟后依个人口味倒入黑糖,用小火煮几分钟后即可,月经来前两三天,当一般饮料喝,每天喝大概两百到三百毫升,既可以暖肚子,也可以让经血舒畅,舒缓痛经现象。
将红枣清洗干净后放入水中用中火煮十几分钟后加入桂圆肉和冰糖,待冰糖融化后关火,生理期来临的时候当饮料饮用,可以缓解疼痛。
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