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红豆薏米可以祛湿吗(红豆薏米可以祛湿吗怎么做)

来源: 最后更新:22-06-05 04:17:26

导读:夏季湿气过度,会让你起疹子,发胖,患病等,在闷热的天气时,出汗就能祛湿吗?如何饮食祛湿呢?

夏季湿气过度,会让你起疹子,发胖,患病等,在闷热的天气时,出汗就能祛湿吗?如何饮食祛湿呢?

红豆薏米可以祛湿吗

薏米是药材当中用来治疗风湿病症除湿的一种药材,长期使用下来可以有效去除身体内的湿气,而薏米搭配红豆可以达到更好的除湿效果,一般情况下使用一段时间之后就会有尿液增多的现象,慢慢使用下来就会发现身体内的湿气被逐渐排出,身体也会感觉到非常轻松,一般二十八天是一个周期,坚持食用效果是非常好的。其实,红豆薏米中主要的除湿效果来自于薏米,中医认为,薏米性凉,味甘,归脾、肺、肾经,可利水、除湿、健脾。由此可见,不仅跟红豆搭配,跟其他的食物一起吃,也能达到很好的除湿效果。

护发

多吃薏米可以有效防止脱发,长期食用还可以让头发越来越柔顺。

健脾胃

薏米中的维生素是很多的,此外还含有丰富的矿物质,因此可以有效帮助促进新陈代谢,患有一些肠胃病以及消化不良疾病的患者也可以适当吃一些薏米。

美白肌肤

很多人不知道,多吃薏米还可以达到改善肌肤美白皮肤的效果,这是因为薏米中含有着丰富的维生素e,如果经常吃的话可以有效帮吃人体皮肤,让皮肤更加的光泽细腻,此外,还可以用来去除一些皮肤病症,比如色斑等。

治疗脚气病

薏米当中含有的营养物质比较多,维生素B也是一种,而这种物质在防治脚气方面有着很好的效果。

标签: 红豆薏米可以祛湿吗薏米有什么作用  饮食指南  祛湿  

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