口臭吃什么好（口臭吃什么好 预防口臭的小妙招）
来源： 最后更新：22-06-02 11:54:28
导读：口臭吃什么好，口臭的出现与很多原因有关，口干是导致口臭的最直接原因，通过饮食可以可以预防和治疗口臭，下面我们来看看口臭吃什么好。
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口臭吃什么好，口臭的出现与很多原因有关，口干是导致口臭的最直接原因，通过饮食可以可以预防和治疗口臭，下面我们来看看口臭吃什么好。
小米
健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长，在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。
藕
藕微甜而脆，营养丰富，含有大量的维生素C和食物纤维，熟藕性味甘温，对脾胃有益，有养胃益血、止泻等功效，适用于消除胃热口臭。
海带
海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭的作用。
芹菜
芹菜能够清热解毒、开胃健脾、增进食欲，将芹菜放入口中慢慢咀嚼，气味芳香，能很好的起到去除口腔异味的作用，对清洁口腔很有好处。
柠檬
柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
酸奶
每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以抑制口腔中有害细菌的繁殖。
柚子
柚子是除酒味最好的水果。可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。
蜂蜜
蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。可采用蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮
标签: 口臭吃什么好8种食物要多吃 饮食指南 口臭
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