牛油果宝宝可以直接生吃吗（牛油果宝宝可以吃生的吗）
来源： 最后更新：22-06-01 04:15:51
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最近听说牛油果对宝宝有好处，买了一点回家，但是牛油果宝宝可以直接生吃吗？牛油果过敏症状有哪些？
牛油果宝宝可以直接生吃吗
可以。
牛油果可以直接食用，不会有毒，而且主要的食用方式就是生吃，但是一般是搭配其他食物，因为牛油果中含有的不饱和脂肪酸比较多，所以食用起来会有油脂的口感，如果宝宝到了吃辅食的年纪，可以生吃牛油果，对宝宝的身体有好处，但是需要注意的是，如果消化不好的宝宝不建议食用，因为牛油果中含有的脂肪比较多，食用起来会导致肠胃运动不畅。
牛油果过敏症状有哪些
1.皮肤反应
食用牛油果之后出现过敏反应，最常见的就是皮肤反应，有的可能食用完后手臂或者脸部出现了许多的红疹，还有的可能是皮肤红肿的现象。
2.呼吸道反应
如果过敏出现呼吸道反应，一般是呼吸不畅，有的可能还会出现哮喘的反应，这时候需要及时就医。
3.胃肠道反应
有的人的过敏反应是胃肠道出现不适，有的食用完牛油果之后可能就会出现腹泻或者腹痛的反应，此时最好停止食用，然后再观察情况。
牛油果作为辅食怎么吃
1.做成果泥
把牛油果中的果肉做成果泥，然后加入适当的蜂蜜，这样食用起来会有一些甜味，直接用勺子喂给宝宝吃。
2.做成奶昔
把牛油果果肉挖出，然后加入适当的牛奶和蜂蜜，放入搅拌机中搅拌，做成奶昔之后食用，这样的奶昔非常细腻，而且营养非常丰富，适合宝宝食用。
3.做成蔬菜沙拉
准备适量的蔬菜，然后加入适量的牛油果搅拌均匀即可给宝宝食用。
牛油果什么人不能吃
1.肥胖者
牛油果中含有丰富的蛋白质和脂质，而且热量也比较高，100g的热量是160大卡左右，在水果中的热量相对来说比较高，如果是比较肥胖的人群不建议食用，很有可能会加重肥胖，或者是不利于减肥。
2.寒性体质
牛油果虽然含有丰富的营养物质，但是却是一种凉性的水果，如果是寒性体质的人食用，很有可能会加重体内的寒凉之气，不利于身体健康，建议最好不要食用。
3.过敏体质者
牛油果中含有丰富的蛋白质和脂质，可能会容易引起过敏反应，如果对蛋白质过敏的人，或者过敏体质的人，最好不要食用，很有可能会导致身体出现不适反应。
标签: 牛油果宝宝可以直接生吃吗 牛油果过敏症状有哪些 饮食指南 宝宝
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